孩子應該將進餐時間與快樂聯繫起來，一道菜的有趣外觀可以大有幫助。 有趣的演示很容易完成並激發他的想像力。 蔬菜片、小棍子、戒指，玩各種形狀和顏色，在您孩子的盤子上講故事。 一項研究¹ 還觀察到兒童喜歡小蔬菜，因此將它們切成小塊很有用。 還可以在進餐時間發明遊戲來逗他更多。 所以不要猶豫，在這個場合，徵求你自己的想像力。

Morizet D.，8 至 11 歲兒童的飲食行為：認知、感官和情境因素，第 44 頁，2011 年