飯後3小時或飯後立即檢查參與者的狀況，方法是在計算機上向他們顯示食物圖片。 其中一些圖片是含脂肪或含糖食品，有些圖片與食物無關。 當圖片出現時，女性必須盡快點擊鼠標。 在食物的圖像中，一些婦女放慢了鼠標的點擊速度，並承認他們感到飢餓（而且，無論他們吃了多長時間）。 大多數超重受試者的行為都是這樣。
科學家得出結論，有些人容易暴飲暴食，這導致對食物的強烈依賴。
如何應對食物成癮？
食物成癮的一個關鍵原因是壓力。 營養學家提供了許多可以幫助您解決食物問題的措施。
1.尋求妥協...如果您無法應對壓力，請吃些健康清淡的食物：花椰菜、海鮮、魚、桃子、梨、柑橘類水果、核桃、蜂蜜、香蕉、綠茶。
2.設定特定的用餐時間表……兩餐之間應休息2,5至3個小時。 在特定時間進食，避免意外飲食。
3.在工作中註意飲食…如果您白天少吃東西，每天喝1,5-2杯水，那麼下班後晚上吃東西的慾望就會逐漸消失。
4.調整您的生物鐘…如果您無法控制每晚進入冰箱的時間，請嘗試不晚於下午23:00上床睡覺，每天至少睡8個小時。
5.學會在沒有食物幫助的情況下放鬆：參加運動和散步將始終幫助您應對壓力。
要確定您是否有食物上癮，請接受我們的測試：“我對食物有多上癮？”