關於穀物的令人震驚的真相：為什麼它們並不總是有益的

靠麥片？ 您可能會體重增加並感到肌肉和關節疼痛。 在節目中，營養學家揭示了有關穀物的驚人真相，它會讓你重新考慮你的飲食——即使是那些不禁食的人。

每個人都應該知道人體對麵筋的反應，什麼穀物最有用以及其消耗量。 最好限制您從專家的視頻採訪中學到的知識。

健康！