我們年齡越大，我們獲得的經驗就越多。 但有時僅僅繼續體驗快樂和新的情緒是不夠的。 然後我們沉迷於所有嚴肅的事情：我們決定用降落傘跳躍或征服厄爾布魯士。 一種創傷較小的活動，例如音樂，能對此有所幫助嗎？
“有一次，作為一個成年人，我注意到在鋼琴的聲音中，我的某些東西凍結了，我體驗到一種純粹的孩子氣的喜悅，”34 歲的埃琳娜講述了她與鋼琴的關係歷史。 ——我小時候對音樂沒什麼興趣，但是我的朋友在鋼琴課上去了音樂學校，我幾次看到他們在備課。 我看著他們，好像被迷住了，認為這很難，很昂貴，需要一種特殊的才能。 但事實證明並非如此。 到目前為止，我才剛剛開始我的“音樂之路”，但我已經對結果感到滿意。 有時，當我的手指放錯位置或彈得太慢時，我會感到沮喪，但規律性對學習過程有很大幫助：二十分鐘，但每天每週一次超過兩個小時的課程。
成年後開始做一些新的事情是一場危機，還是相反，試圖擺脫危機？ 或者兩者都不是？ 我們正在與一位心理學家討論這個問題，他是認知行為心理治療協會的成員，也是《成為現實！》一書的作者。 基里爾·雅科夫列夫：
“成年後的新愛好通常確實是年齡危機的標誌之一。 但專家確信，危機（來自希臘語的“決定”、“轉折點”）並不總是壞事。 — 許多人開始積極參加運動，照顧自己的健康，學習舞蹈、音樂或繪畫。 其他人則選擇了不同的道路——他們開始賭博、在青年俱樂部閒逛、紋身、喝酒。 然而，值得記住的是，即使是生活中的有益變化也可能是未解決問題的證據。 許多人正是帶著恐懼去做的：他們從另一個方向逃離——工作狂、愛好、旅行。”
Psychology.ru：婚姻狀況是否會影響新職業的選擇，或者“家庭、孩子、抵押貸款”可以將任何興趣扼殺在萌芽狀態？
基里爾·雅科夫列夫： 當然，家庭關係會影響新職業的選擇，最重要的是，會影響系統地投入時間的能力。 在我的實踐中，我經常遇到這樣的情況，當一個夥伴在新的嘗試（釣魚，繪畫，烹飪大師班的愛好）中沒有支持另一個，相反，開始說：“你還有什麼事情要做嗎？ ”、“最好找一份不同的工作。” 這種忽視被選中者的需要會對這對夫婦產生負面影響，並引發家庭關係危機。 在這種情況下，最好分享合作夥伴的利益，或者至少不要干涉他。 另一種選擇是嘗試自己為生活增添鮮豔的色彩。
— 當我們開始做新的事情時，我們體內的哪些機制會被激活？
對我們的大腦來說，一切新事物總是一個挑戰。 當我們開始加載新體驗而不是通常的東西時，這會成為神經發生的極好刺激——新腦細胞、神經元的形成，建立新的神經連接。 這種“新”越多，大腦就會有越多的時間“被迫”保持健康。 學習外語、繪畫、舞蹈、音樂對其功能有著不可估量的影響。 這反過來又減少了早期癡呆症的機會，並使我們的思維清晰，直到老年。
— 音樂一般會影響我們的精神狀態甚至治愈嗎？
— 音樂肯定會影響一個人的精神狀態。 正面或負面取決於其類型。 經典、悅耳的旋律或天籟之音有助於緩解壓力。 其他類型的音樂（如重金屬）會增加壓力。 充滿侵略和絕望的歌詞會激起類似的負面情緒，這就是為什麼從小向孩子灌輸“音樂文化”如此重要的原因。”
“如果你還不知道從哪裡開始，請了解你的靈魂是用什麼樂器來歌唱的，”葉卡捷琳娜反過來強調。 — 我相信每個人都可以學習演奏，尤其是在老師的幫助下。 不要著急，耐心等待。 當我開始時，我什至不懂音樂。 不停地彈奏。 給自己時間去學習新事物。 享受你正在做的事情。 然後結果就不會讓你久等了。”