地球人口約為7億，我們星球上的大多數人都吃水煮食物。 不用說，水果飲食的後果是很自然的問題。 在本文中，我們將嘗試回答它。 因此，首先要開始的是解剖學。 關於這一點的許多信息已在各種官方資料中得到了記載，我們將只重點介紹人類消化系統獨特特徵的一些要點。
我們將從普遍公認的人類雜食性和長期食用水果和蔬菜而不損害健康的教條出發。 人當然屬於哺乳動物一類的脊椎動物。 是的，動物！ 我們不是機器人，這一點不應該被遺忘，因此自然法則對人類和其他動物都是一樣的。
從名字上看，人們並不是立即開始吃固體食物，而是經過一段時間的母乳喂養，也就是說，一個人在他生命的最初幾年裡只吃母乳！ 沒有人會考慮餵養方面的任何平衡——幼崽突飛猛進地成長，事實上，它是靠流質食物餵養的！
母乳成分： 能量值70大卡
水– 87,5克
蛋白質– 1,03克
脂肪– 4,38克
–飽和– 2,0 g
–單不飽和– 1,66 g
–多不飽和– 0,50 g
碳水化合物– 6,89克
–二糖– 6,89克在這裡可以清楚地看到100克牛奶中約含1％的蛋白質。 從這裡開始，到水果飲食中蛋白質缺乏症的倡導者出現了一個合理的問題-他們的論據是基於什麼的？ 接下來，讓我們比較一下人類和其他雜食動物的消化系統的結構。
人顎的結構是指任何其他食草動物的顎的結構，主要特徵是顎不僅沿水平軸而且沿垂直方向移動，並且由於咀嚼而進行咀嚼。在雜食動物和食肉動物中，頜骨只能上下移動，並且頜骨的張開角度非常大，尤其是在食肉動物中，可以咬斷大塊的肉並切成大的犬齒，吞嚥而不會咀嚼。
現在讓我們來觸摸人類的牙齒，它們經常被用作人類雜食性的證據。 難道我必須猜測我們的尖牙只能啃蘋果之類的水果嗎？ 但是我們的咀嚼牙的位置正好可以徹底咀嚼植物性食物。 人體腸道的長度與人的身高之比為10/1，用於徹底分裂不會迅速腐爛的植物性食物。 雜食動物的腸子長度比例為5-6 / 1。當然，人類食草性的明顯證據仍然大量存在，但我們不會在本文中引用它們，因為本文的目的是了解按照自然規律生活的人應該食用什麼樣的植物性食物。
首先，地球上沒有一個動物可以吃煮熟的食物，也不能以任何方式煮熟，只有一個人盡其所能地嘲笑他的食物，擠出各種香氣和味道，這與這種食物的實用性沒有任何關係。 ，找出一個人應該吃什麼的最簡單方法就是，讓他自由地生活在一個環境中，他可以在至少半年的時間內完全沒有任何東西生存而又不損害健康。 首先，由於人的頭髮不足以在溫度低於15度的氣候中保持熱量，因此自然將是氣候溫暖的環境。 半年，如果他不穿衣服，他只會凍僵。 在這種氣候的地區，有許多適合食用的植物性食品。
人類第一種也是最容易獲得的食物是水果。 它們對我們來說味道很好，當我們看到它們時，我們會積極地垂涎三尺，而且我們也非常傾向於尋找水果，這得益於我們作為一個物種和水果作為我們永恆伴侶的數百萬美元的進化。 人類的第二種食物是綠葉蔬菜，不苦不酸。 塊根作物和種子一樣，可以作為一個人短期的食物，但它們不好吃，他不能長時間食用。 穀類也無法養活我們，除非我們收集了一大片特殊的收穫技術，然後通過長時間的熱機械轉化，將其擺上餐桌。 現在讓我們看看水果飲食的後果。
世界各地的這些和許多其他食水果者都做得很好，並且擁有出色的身心健康。 我們希望閱讀本文後，每個人都可以自己決定要吃什麼。 如果您喜歡該文章，請與您的朋友分享；如果您不喜歡該文章，請在評論中寫些什麼。