在舞台或電視上，您應該始終注視著100％。 演藝界的明星們必須保持良好的身材。
哪些飲食受名人歡迎？
區域飲食
這種飲食發明於90年代中期，美國的Barry Sears。 它的規則不嚴格，幾乎所有東西都可以吃。 主要任務是通過以下方式開始新陳代謝：您需要以一定比例食用的所有食物。 這是30％的熱量來自蛋白質，30％的脂肪來自脂肪，其餘40％的碳水化合物來自碳水化合物。 這種食物將有助於平衡血液中的葡萄糖水平，並且不會讓人體積累脂肪堆積。
區域飲食涉及紀律，您必須不斷監控和計算飲食。 這種飲食不適合患有糖尿病以及腸胃和腎臟問題的人。
它的擁護者：辛迪·克勞福德（Cindy Crawford），凡妮莎·帕拉迪斯（Vanessa Paradis），席琳·迪翁（Celine Dion），黛咪·摩爾（Demi Moore），珍妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）。
檸檬排毒
檸檬飲食的營養如下：在新鮮檸檬汁、有機楓糖漿和辣椒粉的基礎上，連續幾天只喝檸檬水（6-10 杯）。 以一杯鹽水開始新的一天，晚上喝具有通便作用的茶。 排毒前三天一定要用新鮮蔬菜和水果代替肉類，兩天流質飲食，排毒前一天堅持喝鮮榨橙汁。
檸檬排毒的主要優點是快速減肥。 但是在離開飲食後，由於代謝異常，消化問題和腎臟，體重可能增加。
它的支持者：維多利亞·貝克漢姆，娜奧米·坎貝爾，碧昂斯。
嬰兒食品飲食
奇怪的飲食，讓所有好萊塢都高興！ 它涉及專門用於兒童產品的食品——湯、穀類食品和嬰兒土豆泥。 一天吃14次。
成年人的少餐和不均衡的飲食使這種飲食對健康有害。 當然，低卡路里會導致體重秤減去。
支持者是 里斯·威瑟斯彭
減肥白菜湯
這種飲食包括只吃湯，湯是用捲心菜、辣椒、洋蔥和芹菜製成的。 對身體有害的貨幣缺乏所有重要的維生素和礦物質，通過低熱量飲食來減輕體重。 飲食對健康不利。
支持者是 莎拉·米歇爾·吉拉（Sarah Michelle Gellar）。
長壽飲食
Macrobiotics是基於東方哲學的教義，產品分為“陰”和“陽”。 一是甜、酸、辣味，二是鹹苦。 食物的飲食中的優勢是“陰”，這有助於體重增加，而陽會導致過度減肥。 你應該平衡力量，使身材保持苗條。
這種飲食缺乏影響健康的鈣、鐵、蛋白質、鎂和鋅。 而且，這種食物非常昂貴。
追隨者：格溫妮絲·帕特洛，麥當娜，喬·佩西。