如何洗澡有好處
一個美妙的熱水浴，帶著沁人心脾的水和醉人的香氣，是擺脫過去一天的負擔，沉浸在愉悅的幸福中的最佳方式。 如何洗澡對身心都有好處？ 今天我們將討論由天然成分製成的家庭浴室。
安全潛水
但首先 - 一些簡單的供水程序建議是有益的，而不是有害的。 浴液的癒合特性很大程度上取決於其溫度。 20-35°C 範圍內的冷水俱有滋補作用，高達 42°C 的熱水會增加出汗並清潔毛孔。 最重要的原則是不要長時間躺在水中。 這是展示天然沐浴好處的唯一方法：血管擴張，身體完全放鬆，神經緊張消失，所有積累的負面情緒也隨之而來。 如果延遲手術超過半小時，心臟的負荷會增加，會出現頭暈等不愉快的感覺。
躺在水里也是不值得的。 為了達到最大的效果，你需要更頻繁地變換姿勢，最好是用手或硬毛巾做一個放鬆的自我按摩。 對於皮膚特別粗糙的肘部和腳後跟，可以使用浮石。 沐浴後，建議用溫水清洗，用毛巾徹底擦拭身體，並在其上塗上美容乳或乳霜。
我們化解多餘的體重
最受歡迎的是沐浴減肥。 出於這些目的，天然浴池是由什麼製成的？ 來自每個家庭或免費銷售中的成分。 經常使用石灰浴會產生明顯的效果。 為此，您需要支付一筆可在任何藥房買到的假費用。 我們堅持將幾袋乾葉放入一升水中浸泡 40 分鐘，然後將其加入熱水浴中。
用於減肥的蘇打水和鹽浴正在迅速普及。 首先，將 200 克小蘇打和 300 克海鹽混合，然後將它們倒入溫水浴中並攪拌。 不建議服用超過10分鐘，並且建議在手術前後一個小時內不要吃或喝任何東西。
最好的之一被認為是麩皮浴。 首先，在兩升牛奶中加入一勺蜂蜜，將 1 公斤麩皮沖泡，然後將混合物倒入水中。 這種沐浴有助於減輕體重，收緊皮膚，使其光滑美麗。
根據克婁巴特拉的戒律
許多人更喜歡自製的天然牛奶浴。 畢竟，正如傳說中所說，克利奧帕特拉經常用牛奶沐浴以保持她不可抗拒的美麗。 有許多不同的食譜。 在一升加熱的牛奶中溶解 100 克蜂蜜，待其冷卻後，將 100 克鹽和 100 克酸奶油的混合物塗抹在體內。 20-25分鐘後，洗掉面膜，洗個牛奶蜂蜜浴。
柑橘類水果的牛奶浴提供了多方面的效果。 首先，將一升煮沸的牛奶倒入溫水中，然後將橙子片、檸檬片和葡萄柚片連同果皮一起倒在那裡。 順便說一句，在洗澡時，他們可以按摩皮膚粗糙和暗沉的區域。 這個過程對皮膚有有益的影響，有助於擺脫脂肪團，很好地鎮靜神經並提升情緒。
天然牛奶浴的美妙成分是各種芳香油。 它們有助於完全放鬆身體，並在健康的睡眠中入睡。 要準備這樣的沐浴，除了一升牛奶之外，還要在沐浴中加入幾滴薰衣草、檸檬香脂和茉莉油。
在嫩草的懷抱中
不要忘記各種草藥，因為它們中的許多具有復雜的治療作用，並能有效清除體內有害物質。
因此，用天然成分準備沐浴將有助於覆盆子和已經提到的菩提樹。 收集乾葉、花和菩提樹芽的混合物，加入覆盆子灌木的葉子。 混合物的總重量應至少為 300 克。 我們堅持在 30 升水中浸泡 XNUMX 分鐘，然後將其倒入浴缸中。 這樣的沐浴將有助於去除體內多餘的鹽分和液體。
更複雜的製劑可以由葉子、幼莖和樺樹汁製成。 將此混合物倒入三升水，煮沸，過濾並加入浴中。 此程序後，血液循環得到改善，水鹽平衡得到調整。
牛至也非常適合家庭沐浴。 將 400 克乾草與 15 升水一起倒入，煮沸並靜置 20-XNUMX 分鐘。 然後你可以將肉湯倒入溫水浴中。 這個食譜將有助於清除體內有害物質並使代謝過程正常化。
知道如何根據我們的食譜準備天然沐浴露，您可以隨時在家中安排臨時美容院。 但是，在您認真對待此類程序之前，請諮詢專家，特別是如果您患有任何慢性病。