在古老的印度教文獻中，據說有 88.000 個脈輪分佈在人類身上，但其中 7 個在身體中發揮著重要作用。 這 XNUMX 個脈輪是能量循環的能量中心。
他們的功能對身體和情感都有影響。 每個脈輪都與您體內的一組器官相連。
當能量不能正確地從一個脈輪流向另一個脈輪時，就會導致能量阻塞，從而導致各種疾病。
Ce 脈輪指南 將幫助您了解您的 7 個脈輪，您將發現每個脈輪的重要性以及如何平衡它們以過上更充實的生活。
有點歷史
脈輪的起源
脈輪在吠陀中已經存在了幾千年，大約在公元前 1500-500 年。吠陀是用梵語寫成的印度教文本的集合。 它們包含一些關於智慧、哲學、讚美詩的信息。 他還擔任吠陀祭司的儀式指南。
吠陀是由雅利安人在印度揭示的。 它由 4 部主要文本組成，分別是：rig veda、Sama veda、Yajur veda 和 Atharva veda。 它通過口耳相傳代代相傳。
吠陀文本是印度教中最古老的文本。 脈輪是在這些古老的吠陀宗教文本中發展起來的。
在印度的神秘傳統中，脈輪被認為是通過人體的心理能量中心。 簡單來說，它們是能量中心。
Chakra這個詞的意思是輪子。 當一切順利時，你的脈輪會像輪子一樣旋轉。 能量在不同的脈輪和不同的人體器官之間正常流動，從而保持身體健康。
幾個世紀以來，脈輪系統也被其他文明開發，如中國文明、埃及文明、北美文明，特別是印加人和瑪雅人。
脈輪對平衡和平生活的重要性
這些遠古民族發現人類通過能量系統與宇宙相連。 正如我們所見，我們周圍的一切都是能量。
無論是我們身體中最小的原子形成了我們的神經系統、脊椎還是骨骼； 或者無論是太陽系，你都知道我們周圍的一切都是相互吸引或排斥的能量的集合。
在印度教傳統中，脈輪是身體的能量來源 (1)。 它們允許您連接到物質世界。 它們還可以讓您過上充實的生活。
你總共有七 (7) 個脈輪。 它們分佈在全身各處，每個都與一組器官有關。
在這裡找出您的脈輪是否打開？
脈輪和能量
脈輪將能量從宇宙傳送到人體，以連接它並使身體恢復生機。 就像人的血液攜帶能量、營養等到達目標器官一樣，脈輪通過它從你的宇宙和你的思想中獲取的東西將精神能量帶到目標器官。
這種能量系統理論在朗達·伯恩 (Rhonda Byrne) 的暢銷書《秘密》中得到了很好的說明。 她在這本暢銷書中描繪了任何你想要的，你想要的，你都可以通過詢問宇宙來得到。
如何？ '或者是什麼 ？ 通過吸引力法則，即宇宙和我們思想中所含能量的吸引力。 集中註意力並有意在我們想要的東西、我們的思想和宇宙之間建立聯繫，將我們渴望的對象吸引到我們身邊。
如果我們沒有意識到這一點，我們可以有意識地為自己的利益使用這種能量系統，這對我們來說可能是一場災難。
如果你（甚至無意識地）產生恐懼、懷疑疾病的想法，吸引力法則也會將宇宙的負能量吸引到你身上……
這些想法會捕捉到宇宙中包含的負能量，在你的生活中物質化。 這種負能量的具體化可能是貧窮、疾病、厄運、絕望。
通過朗達·伯恩 (Rhonda Byrne) 開發的吸引力法則的解釋，您會意識到了解脈輪並努力在您的一生中保持正能量是多麼重要。 這種個人的努力將吸引到你成功、充實、幸福的生活。
反之，不考慮脈輪的生活將不那麼充實、自由和快樂。
如何感受你的脈輪
為了發展這種與脈輪相關的精神現實， 你必須練習一個非常簡單的練習。
1-以冥想姿勢坐著。 清理你的頭腦，確保你周圍的一切都平靜。
2-雙手的手掌慢慢合攏。 將它們保持在這個位置幾秒鐘。
您可以在手掌觸摸時感受到能量。
3-然後慢慢鬆開彼此的手掌。 當您的手掌彼此遠離時，產生的能量會逐漸蒸餾。
4-再次將您的手掌合在一起並將它們分開。 連續這樣做幾次。 隨著時間的推移，即使它們相距很遠，您也會在手掌之間感受到更多的這種能量。
感受心輪：
1-將你的兩個手掌放在胸部中央。
2-通過鼻孔深深地呼吸空氣。 呼氣前，讓空氣在肺部保持幾秒鐘。
你會感覺到手掌中的能量。 最初感覺很弱，但隨著時間的推移，您可能會感覺手掌中的心輪更好。 反复做這個練習來培養能量的感覺。
每天從這個簡單的小練習開始，直到你感覺到能量在你的身體中顯現出來。
重要的是要清理你的周圍環境和你自己，以促進這個練習。
詳細的不同脈輪
脈輪 1：Muladhara 脈輪或 Racine 脈輪
活動地點
根脈輪是第一個脈輪。 它位於脊柱底部，與膀胱、椎骨和結腸相連 (2)。
顏色和相關寶石
Chakra 1 的顏色是紅色。 與根脈輪相關的食物有草莓、覆盆子、西紅柿、甜菜和任何其他紅色食物。
與根脈輪有關的寶石是紅碧玉和紅寶石。 您可以使用任何紅色寶石來平衡您的海底輪。
根脈輪對你生活的影響
根脈輪與家庭、安全感和穩定感有關。 這個脈輪的功能障礙會導致一種與缺乏基本需求（吃、睡、休息……）有關的恐懼感。
當人感到受到威脅或生病時，它也會失去平衡。 當你的根脈輪過度活躍時，恐懼、貪婪、權力的感覺就會侵襲你。
當你活動不足時，你就像一個夢想家，與現實脫節，心煩意亂，焦慮和混亂。
侵略、憤怒、嫉妒和暴力是關閉這個脈輪的主要影響。
與根脈輪有關的疾病是 ：阿爾茨海默病、神經系統疾病、癡呆症、偏頭痛、疲勞……
當根脈輪平衡時，您會變得更有耐心、更受家人愛戴和支持。
您還可以培養適應、專注和紀律的能力。
昆達里尼是根脈輪的能量。 它從根脈輪（位於雙腿之間）到冠脈輪（略高於頭部）。
它是一種“母能量”，可以提升各種脈輪。 它由一條盤繞在脊柱底部的蛇表示。 當你練習個人發展課程時，昆達里尼就會顯現出來。 它可以讓您充分了解身心。
昆達里尼發出的能量是進化的。 我們越培養愛，它就越發展。 (3)
脈輪 2: le Chakra sacré ou Svadhisthana Chakra
活動地點
這個脈輪與生殖器官有關。 它位於距肚臍 5 毫米處（肚臍下方）。
顏色和相關寶石
這個脈輪的顏色是橙色。 與此脈輪相關的食物有：胡蘿蔔、芒果、富含歐米茄 3 的食物、杏仁、椰子。
紅玉髓、縞瑪瑙和虎眼石是用於喚醒橙色骶脈輪的主要晶體。
骶脈輪對你生活的影響
骶脈輪是性感、激情、性慾、創造力和最重要的快樂的脈輪。 總結這個脈輪的動詞是“我感覺”。
當你的骶輪平衡時，你會感到快樂。 你覺得你在做“正確的事”。 功德和慾望是描述它的關鍵詞。
當 Svadhisthana 脈輪過度活躍時，你的性慾過度活躍。 你受到情緒的強烈束縛，例如，在你的人際關係中有太多的依戀。
當骶脈輪處於活動狀態時，你沒有快樂，你感到空虛。
當人接受或忍受不公正的事情時，它的不平衡就會表現出來。
與這個脈輪有關的疾病是 ：痛經、不孕、腸易激、子宮肌瘤、前列腺疾病、肌肉痙攣、性冷淡、卵巢囊腫。
考慮在您的飲食中添加香料和草藥，如香菜、孜然、甜辣椒粉、甘草、茴香、香草和肉桂，以支持您的骶骨脈輪平衡 (4)。
脈輪 3：太陽神經叢或脈輪臍輪
活動地點
太陽神經叢位於乳房下方，肚臍上方。
相關顏色和寶石
它是黃色的。 與它相關的食物是黃色的，如香蕉、黃辣椒、玉米棒、南瓜、燕麥……
與此脈輪相關的晶體有 (5)：虎眼石、黃碧玉、琥珀、黃水晶、帝王黃玉、黃瑪瑙、黃鐵礦、硫磺……
太陽神經叢對您生活的影響
太陽神經叢與自尊有關，與一個人對事物、人和自己的權力有關。 它是精神世界和物質世界之間的門戶。 我們將動詞“我能”與這個脈輪聯繫起來。
這個脈輪負責自信和自尊。 黃色，它被定義為輻射脈輪。 當臍輪處於平衡狀態時，人會意識到它的真正價值並表現出身體和情感上的嚴謹。
當這個脈輪平衡時，它會增強自信、計劃或做出決定的能力。 您可以控制您的環境和項目。 你也能很好地控制自己的情緒和激情。
當這個脈輪過度活躍時，你會產生自私的感覺以及專橫和操縱的行為。
當臍輪不活躍時，你就會缺乏自信。 你不確定自己。 因此，您尋求他人的認可以支持您的決定或觀點。
你也會產生焦慮和成癮。
由太陽神經叢失衡引起的疾病是 ：潰瘍、胰腺疾病、消化問題、與腎臟和排尿系統相關的疾病。 如果出現與太陽神經叢有關的問題，也會觀察到食慾不振。
脈輪 4：心輪或心輪
活動地點
心輪位於心臟的前面，因此在胸部的水平。 這個脈輪與胸部、橫膈膜、免疫系統、心臟、肺、手臂、手以及乳房或胸肌有關。
相關顏色和寶石
這個脈輪的主要顏色是綠色。 附著在其上的寶石有祖母綠、綠東陵、苔蘚瑪瑙、綠碧璽。 為了心輪平衡，吃綠色蔬菜。
心輪對你生活的影響
心輪是無條件的愛、同理心和同情心的避風港。 它的主要優點是對他人開放。
當這個脈輪平衡時，你是善良的、積極的、慷慨的，最重要的是對自然敏感。 您傾向於在完全跟隨您的內心的同時提供您的服務。
當心輪過度活躍時，你就會變得過於關心他人，以至於將他人的利益置於自己的利益之上。
你愛別人勝過愛自己，當對方對你的反應不一樣時，就會產生挫敗感。
一個不活躍的心輪會導致消極、退縮到自己、缺乏自尊、不被別人愛的感覺。 你很難相信別人。 你往往對如何去愛有先入為主的想法。
這種阻塞也會加劇你的憂鬱和悲傷。
身體疾病 與心輪相關的是心臟問題和呼吸系統問題。
第五脈輪：峽谷脈輪-喉輪
活動地點
它位於喉嚨的中央，喉嚨和頸靜脈窩之間。 喉輪是頸部、甲狀腺、肩部、喉嚨、口腔、支氣管、食道、頸椎和耳朵的頸靜脈窩。
相關顏色和寶石
這個脈輪的顏色是淡藍色。 與此脈輪相關的晶體有：藍色方解石、藍色東陵石、藍晶石、藍色螢石、天使石、海藍寶石、天青石和綠松石。
食物會é這個脈輪是藍莓、藍莓、黑莓、蘋果、椰子水、蜂蜜、檸檬。
喉輪對你生活的影響
喉輪位於喉嚨下方，定義它的動詞是“我說話”。 當適當平衡時，它可以幫助您更好地表達您的想法和感受。
我們可以看到，以藍色（淺藍色、綠松石色）表示的這個脈輪負責個人的交流和創造能力。
與聽力相關，這個脈輪可以讓你注意別人在說什麼，並清楚地表達自己。
它也是溝通脈輪。 口吃等一些語言障礙與喉輪不活躍有關。
它的阻塞會給你帶來羞恥或恐懼，這是阻礙你個人發展的兩個潛在障礙。
喉輪鼓勵每個人說實話並輕鬆找到他們的話。
當您的喉嚨脈輪過度活躍時，您就會變得過於健談。 你傾向於說話什麼也不說。 這導致對自己和他人的謊言和誹謗。 你也很難聽別人說話。
與此脈輪相關的身體疾病 這些包括扁桃體炎、聽力問題、哮喘、支氣管炎和一般的喉嚨痛。
脈輪 6：第三眼脈輪或眉心輪
活動地點
第三眼輪位於兩眉之間的前額。 它與顱底、腦垂體、眼睛和眉毛有關。
相關顏色和寶石
我們將它與靛藍或紫色聯繫起來。 支撐這個脈輪的晶體是藍寶石、藍色縞瑪瑙、坦桑石和青金石。
作為食物，食用茄子、紫甘藍、天然草藥飲料、李子。
第三眼脈輪對你生活的影響
這個脈輪與個人的超感官能力密切相關。 直覺、積極思考和智慧是與其開放性相關的主要潛力。 第三眼脈輪平衡有助於更清晰地看待事物並在所有情況下找到好處。 這個脈輪的代表動詞是“我看到”。
當他失去平衡時，你會變得憤世嫉俗。
當這個脈輪處於活躍狀態時，你會產生不好的直覺，你很難冥想、集中註意力。 這會導致你的內心世界和外部世界脫節。
當第三眼脈輪過度活躍時，白日夢會更頻繁，你會產生過多的想法。
身體疾病 是癲癇發作、偏頭痛、睡眠障礙、幻覺。
脈輪 7：冠脈輪或頂輪
活動地點
冠脈輪位於頭頂上方。 頂輪與第一個脈輪，即根脈輪有連接，因為兩個脈輪位於身體的末端。
冠脈輪與神經系統、下丘腦、松果體和大腦有關。
相關顏色和寶石
紫色和白色是與冠脈輪相關的顏色。 此外，粉色、銀色和金色可以優化他的覺醒和他的力量。
支撐您的頂輪的寶石是紫色晶體，包括紫水晶、水晶和乳白色石英。
頂輪對你生活的影響
頂輪或第七脈輪與神性、意識和更高的思想有關。 也稱為頂輪，它使人明白他受到強大力量的引導。 表達它的動詞是“我知道”。
頂輪的不平衡會促進人的驕傲和自私。 神經症和學習、理解方面的困難也是由於這個脈輪的缺陷造成的。
身體問題 由這個脈輪產生的還有神經痛、神經障礙、精神障礙 (6)。
如何使用你的脈輪
冥想
要活出禪意，重要的是要計劃好白天的安靜和專注的時刻。 因此，為了更新你的能量，冥想是必要的。 因此，與脈輪的概念相關聯，冥想本質上有助於弱能量的恢復，然後是身體健康的和諧。
為此，一旦您的身體感到分心和疲勞，最好的解決方案是恢復其力量。
當您正在做的冥想的目標是重新平衡您的一個脈輪時，請務必聘請一名嚮導來更好地指導您的會議。 選擇一位了解該主題的指南。
本指南將更好地指導您並跟踪每次鍛煉後能量水平的變化。
以平衡脈輪為目的的冥想是在光線充足的房間裡進行的，在那里平靜。
禪修脈輪的解釋
1- 以合適的姿勢坐著，然後將雙手放在大腿上。 在開始冥想之前，請確保您的整個身體都處於休息狀態。 因此，清除您的思緒和周圍的事物很重要。
2-保持背部挺直。 避免僵硬或緊張。 閉上眼睛。 深深地吸氣和呼氣。
3-為了更好地工作你的脈輪，你必須知道要治療的脈輪所在的確切位置。 例如，如果你治療根脈輪，這個開口的效果會發生在肚臍、腹部肌肉、神經叢以及胸肌、心臟、喉嚨和前額上。
豐滿的感覺應該一直到頂輪，控制的終端位置 (7)。 我們之前告訴過你：冠脈輪和根脈輪是緊密相連的。
瑜伽
瑜伽對脈輪的影響是通過實際流動或生命力看到的，熱量中心從中提取能量。 這種熱量被稱為昆達里尼的能量。
因此，通過姿勢或體式，瑜伽可以讓您澄清、增強和控制您在精神上和身體上使用的能量。
每種脈輪都有合適的姿勢。 為了 海底輪 （根脈輪），推薦烏鴉位。
對於 出處 （骶脈輪），要選擇蛙位。 這包括將腳後跟和手指保持在地面上。 吸氣和呼氣分別在膝蓋放鬆和彎曲時進行。
至於 馬尼普拉 或太陽神經叢，推薦緊張的姿勢或伸展姿勢。 這包括將你的背部平躺在地上，並稍微抬起你的頭和腳。 然後進行深通風。
關於在心輪 （心輪），駱駝式的姿勢可以顯著提高能量清晰度。 這包括跪下然後向後彎曲，同時試圖用手指到達腳後跟。
對於 喉輪，眼鏡蛇或獅身人面像的姿勢體現了訓練的成功。 恥骨和手掌固定在地面上，因此需要將胸部向後拉。
對於第六脈輪或 眉心, Guru Pranam 導致最好的成就。 這個姿勢包括坐在腳後跟上，然後向前伸展手臂以拉動背部和頭部。 這種誘惑完全類似於一種崇拜的姿勢。
最後，對於最後一個脈輪，也稱為 Sahasrara，完美的體式是 Sat Kriya。 與眉心的起始位置相同，但頭部、脊柱和手要垂直伸展。
除食指外，將手指交叉在它們之間。 然後分別唱“Sat”和“Nam”，同時拉動和放鬆肚臍。 閉眼時，要專注於第三隻眼，也就是眉間的脈輪。
香薰
精油的使用在替代醫學領域越來越受歡迎。 因此，振動芳香療法包括按摩人體的目標部位以激發脈輪。
也可以用這些芳香油洗澡。 這種迴聲是通過您很容易識別的內在振動來評估的。 但是，請注意，每種精油都有特定的區域和用途。
依蘭精油具有舒緩和恢復前所未有的寧靜的功能。
對於 心輪、玫瑰、羅勒和當歸會幫助你。 還有薄荷糖，對喚醒太陽神經叢的能量非常有用。
橙花油可以緩解您的疼痛。 它用於平衡第四脈輪。
洋甘菊有助於減輕心痛并恢復內心的平靜。 最後，荳蔻影響頂輪，並有助於脈輪的完美平衡 (8)。
應該注意的是，給定的精油可以對不同的脈輪產生積極影響。
此外，脈輪可以用不同的精油處理。 重要的是要知道脈輪和精油之間的對應關係。
Lithotherapy
還有其他技術可以確保脈輪的平衡。 你可以用顏色和石頭來治療你的脈輪（石療）。
顏色更特別地與太陽神經叢有關。 事實上，太陽神經叢是通往您身體的門戶。 所有的情緒都經過這個點。 紅色和綠松石是適合治療此脈輪的顏色，因為這些顏色與力量和活力押韻。
例如，對於石療，第七脈輪的治療需要紫水晶、黃金和坦桑石。 石青、石英、碧璽專供 Ajna 使用。 協調您的脈輪還需要方法的良好一致性才能獲得良好的結果。
能量循環
人體由能量組成，能量通過振動表現出來。 這些能量是至關重要的，並且與您的生活息息相關。 能量循環發生在身體的“輪子”之間，也就是脈輪之間。
循環的能量決定了整個身體的生理和心理狀況。 當身體被情緒淹沒或暴露於負面的外部能量時，脈輪會遇到阻塞。
然後出現健康障礙，首先影響思想，然後影響器官。
與不同脈輪相關的疾病
根脈輪
根脈輪是第一脈輪。 它位於脊柱的底部。 因此，它涉及整個骨架。 當這個脈輪的能量不足時，身體會患上皮膚病，以及其他與骨骼有關的疾病。
骶脈輪
骶脈輪與生殖器官有關。 在失衡的情況下，身體會患上腎臟疾病和性冷淡。
太陽神經叢
太陽神經叢位於胸骨和肚臍之間。 它與包括胰腺在內的內分泌腺有關。 這個門的缺陷會導致腺體或淋巴系統疾病、糖尿病、肝炎、胃部不適和背部中央部位的問題。
心輪
當能量不能很好地通過心輪流動時，可能會出現與血液循環或肺部疾病相關的問題。
喉輪
喉輪為甲狀腺和甲狀旁腺提供能量。 該脈輪水平的能量循環功能障礙會導致與頸部、頸部、肩部、耳朵、喉嚨、牙齒和甲狀腺相關的疼痛。 支氣管疾病、消化問題、厭食症或貪食症也可能發生。
前輪
額葉脈輪與腦垂體有關。 這個脈輪的能量循環不良會導致與頭部不同部位相關的疾病。
皇冠脈輪
第七脈輪與松果體有關。 與其失衡相關的疾病是免疫缺陷、慢性疾病、偏頭痛和腦腫瘤 (9)。
治愈脈輪的石頭
疾病可以通過平衡流經脈輪的能量來治愈。 水晶一直用於古代療法，目的是協調這種能量。
為了平衡 根脈輪，它需要像紅碧玉一樣的紅色石頭，並與其他礦物結合。 紅碧玉可緩解消化不良、脹氣和便秘。 它具有治愈能力、再生組織和增強免疫系統。
為了協調 骶脈輪，使用像瑪瑙這樣的橙色石頭。 這種晶體對腎上腺有益。 它還有助於管理壓力。
黃水晶是打開脈輪的晶體之一 太陽穴. 它用於改善腸道菌群、腎臟和胰腺的功能。
孔雀石與以下物質的平衡有關 心輪. 它可以為身體排毒並刺激自愈力。
這塊石頭可以與天使石結合，也可以治愈 喉輪.
治療 第三眼脈輪和冠脈輪， 推薦使用青金石和紫水晶。 這兩種石頭可以淨化血液並起到防腐劑的作用。 它們有助於精神的提升和頭腦的清晰。
恩結論
意識到脈輪的存在是您精神生活中的重要一步。 顯然，你的物質生活將被改變。
定期花時間用我們在上面開發的不同練習來治療您的脈輪。
使用水晶、香薰、石療、飲食、瑜伽等將幫助您輕鬆實現目標，找到更寧靜和平衡的生活。
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