Lecithis 家族的植物，巴西堅果在其上生長，是亞馬遜雨林中最大的樹木之一。 葡萄牙和西班牙探險家在 XNUMX 世紀發現了一種長有奇怪的椰子狀果實的樹。
巴西堅果的好處和危害經過仔細研究，並得到了專家們的積極討論。 巴西堅果擅長降低膽固醇水平，其仁富含蛋白質和纖維。 但要記住，過量食用巴西堅果會導致硒中毒，從而導致神經紊亂、蛀牙、皮炎和脫髮。
如今，巴西堅果的好處舉世聞名：該產品被認為是珍貴而稀有的。 巴西堅果是一種高熱量產品。 這些堅果的仁富含維生素、礦物質和抗氧化劑。 巴西堅果仁增強免疫系統，幫助緩解疲勞，並增加新陳代謝。
巴西堅果的好處是它們所含的硒。 巴西堅果是維生素 E 的極好來源，是一種有效的脂溶性抗氧化劑。 巴西堅果不含麩質。 細胞核中所含的維生素 B1 在細胞代謝過程中必不可少。 這些堅果對兒童和成人都有好處。
巴西堅果的好處在於水果中的微量元素。 銅可以抗貧血，預防骨質疏鬆症（骨骼脆弱）。 此外，堅果仁富含鐵、錳、核黃素。
巴西堅果的危害是一些敏感的人，使用大量的堅果仁，會引起過敏反應。
鐳是一種放射性和非常有害的物質，會傷害身體。 因此，你不應該濫用這些堅果，每天只需兩三個堅果就足夠了。
巴西堅果也因其成分黃曲霉毒素而有害，因為它們可以容忍肝癌的發展。 不建議高血壓患者食用巴西堅果。
巴西堅果的好處和危害取決於它每天的使用量。 如果它們不被濫用，那麼身體就不會受到傷害。 堅果中所含的營養成分有助於從抑鬱和壓力中恢復過來。
從巴西堅果的果實中提取的油具有藥用價值，可用於緩解皮膚炎症、治愈潰瘍和傷口。 在傳統醫學中，這種油已在按摩中用作皮膚的保濕和軟化劑。