營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
熱量值 | 401千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 23.8% | 企業排放佔全球 5.9% | 420 克 |
蛋白質 | 0.12 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.2% | 63333 克 | |
脂肪 | 0.73 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 7671 克 |
碳水化合物 | 98.55 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 45% | 企業排放佔全球 11.2% | 222 克 |
水 | 0.13 克 | 2273 克 | 1748462 克 | ||
灰色 | 0.47 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素B1,硫胺素 | 0.011毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.2% | 13636 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.11毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 0.5% | 4545 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.015毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.2% | 13333 克 |
維生素B9,葉酸 | 1μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
維生素PP,無 | 0.125毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.1% | 16000 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 169毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 1.7% | 1479 克 |
鈣,鈣 | 2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 50000 克 | |
鎂,鎂 | 3毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.2% | 13333 克 |
鈉鈉 | 5毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.1% | 26000 克 |
硫S | 1.2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 83333 克 | |
磷P | 2毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.21毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.3% | 8571 克 |
錳,錳 | 2.965毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 148.3% | 企業排放佔全球 37% | 67 克 |
銅,銅 | 10μg | 1000μg | 1% | 企業排放佔全球 0.2% | 10000 克 |
硒 | 0.6μg | 55μg | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.3% | 9167 克 |
鋅,鋅 | 0.03毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 95.29 克 | 最多100г | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 0.091 克 | 最多18.7г | |||
14:0神秘主義 | 0.002 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 0.084 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.005 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 0.027 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 0.2% | ||
16:1棕櫚油 | 0.002 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 0.025 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 0.209 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 1.9% | 企業排放佔全球 0.5% | |
18:2亞油酸 | 0.148 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 0.061 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 0.061 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 6.8% | 企業排放佔全球 1.7% | |
ω-6脂肪酸 | 0.148 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 3.1% | 企業排放佔全球 0.8% | |
其他物質 | |||||
咖啡因 | 5毫克 | ~ |
能量值為401 kcal。
- 杯子= 182克(729.8 kCal)
- 份量(3茶匙)= 23克(92.2大卡)
速溶茶,加糖,檸檬味,不加糖。 抗壞血酸粉,不含咖啡因 富含維生素和礦物質,例如:錳– 148,3%
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
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