嬰兒的出生是一場劇變。 這也是年輕父母之間新等式的出現。 寶寶出生後如何照顧夫妻？ 以下是一些有助於順利過渡的有用提示。

嬰兒的到來，尤其是第一個嬰兒的到來，會給這對夫婦帶來考驗。 父母有時會對這種新的生活方式感到困惑。 事實上，嬰兒需要大量的時間和精力。 新媽媽正在逐漸從分娩中恢復過來，而父親則試圖找到自己的位置。 在這種疲倦和情緒共存的狀態下，必須承認這對夫妻可以被削弱：不需要聲稱完美的幸福。

為了減少手頭的大量任務所帶來的壓力，優化您的組織。 首先，要考慮到寶寶的需要，以避免“危機”情況。 例如，您可以通過避免尿布或奶粉短缺來減少壓力因素。

如果你設法把自己組織成一對，互相幫助，那麼每個人都會感到更自由，你也會因此避免緊張。 在看到自己的閒暇時間急劇減少的年輕父母中，沮喪的感覺很普遍。 互相幫助也是讓自己休息而沒有罪惡感。

一個孩子，尤其是在他生命的頭幾個月，幾乎佔據了婚姻生活的所有空間。 讓自己很快被日常生活的螺旋式壓倒變得很容易：你必須一起把它變成你自己的，繼續讓這對夫婦變得珍貴。 因此，必須留出一些一對一的時間，以便繼續相互交流、分享和傾訴。 與其考慮這個仍然很遙遠的假期，不如盡可能多地立即為你們倆騰出時間（例如，當嬰兒在床上時）。 逃離屏幕，更多地關注溫柔和愛的姿態。

有了嬰兒，生活的變化是巨大的，往往比未來父母在懷孕期間想像的要大得多。 這會導致疲勞，使配偶易怒。 分工是一個微妙的話題，當其中一個合夥人表達他對休息和自由的需求時，它可以被視為自私。 此外，怨恨也會逐漸出現。 所有這些情緒有時會通過殺人的話語、日常的分歧或變成災難的情況來表現出來。 成為父母時保持健康的溝通至關重要，它有助於避免陷入糟糕的關係。 你了解你的伴侶：一旦你發現不誠實或疲勞，退後一步，用幽默、距離、對話、愛撫來化解局面……

分娩後，新媽媽不認識自己的身體並不少見。 腹部持續膨脹數月，器官需要時間恢復原位，會陰切開術或剖宮產可能會留下敏感組織。 更不用說，伴侶和親人的所有註意力都從美麗的孕婦轉移到了新生兒身上。 在這種情況下，強迫過早恢復與以前相似的性行為是沒有意義的。 女人需要一點時間來恢復她的身體，接受變化和轉變； 這沒什麼好擔心的。 另一方面，男人可能會感到被忽視、筋疲力盡，並完全專注於嬰兒的需求。 同樣，不要擔心：你會逐漸騰出時間來建立愛的紐帶。

在最初的幾個月裡這似乎是不可能的，因為嬰兒的到來是如此強烈。 但是一旦孩子變得更加獨立，例如他睡覺，不要忘記為自己騰出時間。 美容和健康護理、與朋友會面、在咖啡廳閱讀、長途散步或體育活動：每個伴侶都必須培養他們的個人生活，以便為夫妻帶來巨大的能量。 您不僅會對自己感覺更好，而且還會有新的東西要告訴您和分享來自您家外的宇宙的笑聲。

一對夫婦中孩子的到來改變了整個生活方式，很容易被專注於嬰兒的日常生活所吸引。 通過一些簡單的原則，您可以讓您的情侶在新的配置中保持活力。 你們之間的聯繫會更加牢固：團結、尊重他人、同理心和美麗的互補。