肘部肌肉骨骼疾病(肌腱炎)的症狀、高危人群和危險因素
疾病症狀
- A 疼痛 從輻射 肘 朝向前臂和手腕。 當你抓住一個物體或與某人握手時,疼痛會變得更糟。 當手臂靜止時,疼痛有時會放射。
- A 觸摸靈敏度 在肘部的外部或內部區域。
- 很少有 輕微腫脹 彎頭。
處於危險之中的人
網球運動員的肘部(外上髁痛)
- 木匠、瓦工、手提鑽操作員、流水線工人、經常使用不太符合人體工程學佈置的電腦鍵盤和鼠標的人等。
- 網球運動員和從事其他球拍運動的人。
- 演奏弦樂器或鼓的音樂家。
- 30 歲以上的人。
高爾夫球手肘(內上髁痛)
肘部肌肉骨骼疾病(肌腱炎)的症狀、高危人群和危險因素:2 分鐘內了解所有內容
- 高爾夫球手,尤其是那些經常在球前落地的人。
- 打球拍運動的人。 在網球中,經常使用拉絲或上旋正手的球員(上旋) 的風險更大。
- 投擲需要手腕擺動的運動員,如棒球投手、鉛球運動員、標槍運動員......
- 保齡球運動員。
- 經常搬運重物的工人(搬運手提箱、沉重的板條箱等)。
風險因素
在工作或維護或裝修期間
- 過快的步伐會阻止身體恢復。
- 長班次。 當疲勞到達肩部時,反射是通過手腕和前臂伸肌進行代償。
- 需要很大力量的手和手腕運動。
- 使用不適當的工具或濫用工具。
- 設計不佳的工作站或不正確的工作位置(例如,固定位置或未考慮人體工程學設置的計算機工作站)。
- 使用振動工具(修剪器、電鋸等),在手腕上施加不適當或過大的壓力。
在運動中
- 肌肉組織發育不足,無法完成所需的努力。
- 演奏技術差。
- 使用與比賽規模和水平不匹配的設備。
- 過於激烈或過於頻繁的活動。