今天，科學家已經證明了糖的危害。 它是肥胖，糖尿病和心血管疾病發展的主要因素。
除了這些嚴重的疾病外，糖的危害還表現在它消耗大量能量這一事實。 起初，您似乎有很多東西，但是很快您就開始感覺到它的嚴重不足。
但是糖的最大危害在於它會上癮。 糖真的很容易上癮，會變成壞習慣。
這是怎麼發生的？ 它會阻止產生飽腹感的激素。 因此，我們不覺得自己吃飽了，繼續吃東西。 這就帶來了另一個問題–暴飲暴食和體重增加。
糖對身體的危害在於它會導致細胞脫水。 這使皮膚看起來乾燥。 糖的過量消耗還導致蛋白質，特別是膠原蛋白和彈性蛋白的結構受損的事實。 即，它們負責確保我們的皮膚光滑，有彈性和柔軟。
有些婦女擔心自己的外表，但不想放棄甜食，求助於蔗糖，其好處和危害對每個人都不是顯而易見的。
蔗糖的危害主要在於它的能量值高於普通糖。 不幸的是，這又增加了磅數。
解決這種情況的唯一方法是仔細觀察自己吃的東西。 糖的絕大部分通過罐裝湯，看似無辜的酸奶，香腸，每個人最喜歡的甜點和糕點之類的食物進入人體。
嘗試通過排毒將糖切出至少十天。 在這段時間裡，您的身體將能夠自我清潔，並在通往新的健康生活的道路上走上新的軌道。
食糖的好處和壞處已廣為人知，它可以迅速將朋友從敵人變成敵人。 因此，您應該對他更加小心，並嚴格控制他的數量。