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疾病的一般描述
也叫 低溫…這是潛在的危險人體溫度下降，通常是由於長期暴露在低空氣或環境溫度下而引起的。 隨著冬天的來臨，體溫過低的風險會增加。 但是，這種疾病也可以在春季甚至夏季遇到。 如果正常體溫為36.6 – 37度，則體溫過低會降至35度，在極端情況下甚至降至30度。 [1].
引起體溫過低的原因
當然，體溫過低的最常見原因是進入低溫環境並且無法在其中進行加熱。 當產生的熱量明顯低於其熱量損失時，我們的體溫平衡就會受到干擾。
體溫過低通常發生在一個人沒有為天氣穿衣服，穿著濕衣服過冷的情況下。 您可以保護自己免受此侵害。 例如，攀登地球上最高的山峰-珠穆朗瑪峰的登山者藉助特殊的保暖內衣幫助自己免受嚴寒和風的侵襲，這有助於保持人體產生的熱量。 [1].
體溫過低也可能源於在冷水中。 即使在24至25度的溫度下長時間停留在水中（對人體而言或多或少），也會引起輕微的體溫過低。 在溫度為10度的水庫中，您可以在一小時內死亡。 在冰冷的水中，死亡可能會在15分鐘內發生。
但是，即使是非侵略性的環境也可能導致體溫過低。 這在很大程度上還取決於人的年齡，體重，體內脂肪的存在，總體健康狀況以及暴露於寒冷溫度下的持續時間。 例如，在沒有適應能力的成年人中，即使在13至15度的溫度下度過了一個晚上，也可能出現體溫過低的低溫狀態。 在冷臥室裡睡覺的嬰兒和兒童也有危險 [2].
還有其他與環境溫度無關的原因：患有糖尿病和甲狀腺疾病的人可能會出現體溫過低、寒戰，同時服用某些藥物，受到嚴重傷害後，使用藥物或酒精，代謝紊亂 [1].
體溫過低的症狀
隨著體溫過低的發展，思考和行動並因此採取預防措施的能力開始下降。
亞低溫的症狀包括：
- 頭暈;
- 顫抖;
- 感到飢餓和噁心；
- 呼吸增加；
- 缺乏協調；
- 疲勞;
- 心跳加快。
中度至重度體溫過低的症狀包括：
- 顫抖（但重要的是要注意，隨著體溫降低，顫抖停止）；
- 協調不力；
- 言語不清;
- 混亂的外觀，思維過程中的困難；
- 睡意;
- 冷漠或缺乏焦慮；
- 弱脈衝
- 呼吸短促。
隨著體溫的降低，其功能和性能開始顯著下降。 體溫過低除了會感到寒冷和發抖外，還會影響思維和理智。 由於這種混濁，嚴重的體溫過低可能會被人忽略。
主要症狀可能包括飢餓和噁心，然後是冷漠。 隨之而來的是混亂，嗜睡，言語不清，意識喪失和昏迷。
嚴重降低體溫的人可能會入睡並死於寒冷。 當體溫下降時，大腦開始變得越來越差。 當人體溫度達到20度時，它將完全停止運行。
被稱為“矛盾的剝離»當一個人脫下衣服時，儘管他很冷。 當患者變得迷失方向，感到困惑時，這可能發生在中度至重度體溫過低的情況下。 脫衣服時，熱損失率增加。 這可能是致命的。
嬰兒失去熱量的速度甚至比成年人快，但是他們卻不寒顫以獲得任何溫暖。
嬰兒體溫過低的症狀：
- 鮮紅色，非常冷的皮膚；
- 行動不便，精力不足；
- 微弱的哭泣。
嬰兒即使有額外的毛毯也不應該在冷室裡睡覺，因為這有窒息的危險。 重要的是要保持適合兒童的室內溫度。 [2].
亞低溫階段
- 1 輕度體溫過低 （體溫約為35°C）。 一個人在顫抖，四肢變得麻木，移動起來變得更加困難。
- 2 中度低溫 （體溫為35-33°C）。 由於出血性疾病，協調能力開始喪失，精細的運動技能受到干擾，顫抖加劇，語音變得難以理解。 行為會變得不理性。
- 3 嚴重體溫過低 （體溫低於33-30°C）。 顫抖成波：起初非常強烈，然後停頓了一下。 一個人越冷，停頓的時間就越長。 最終，由於肌肉中糖原燃燒產生的熱量，它們將停止運動。 在這個階段，人們通常會本能地躺下，down縮成球形以保持溫暖。 肌肉僵硬會隨著血液流量的惡化以及乳酸和二氧化碳的積累而發展。 皮膚變白。 在32°C時，身體會試圖通過關閉所有外周血流並降低呼吸頻率和心率來進入冬眠狀態。 在30°C的溫度下，身體處於“新陳代謝的冰箱”中。 受害人看上去已經死了，但還活著。 如果不立即開始治療，呼吸將變得不穩定且非常緩慢，意識水平將繼續下降，心律不齊可能發展，並且所有這些最終都可能致命。
體溫過低的並發症
人體普遍體溫過低後，一個人可能會遇到並發症。 其中包括：
- 心絞痛;
- 鼻竇炎;
- 支氣管炎;
- 神經系統問題；
- 凍瘡;
- 停止心臟活動；
- 泌尿系統器官發炎；
- 組織壞死;
- 血管問題；
- 腦部腫脹；
- 肺炎;
- 慢性病惡化；
- 急性腎功能衰竭。
這是在體溫過低的人中可能發生的那些疾病和並發症的簡明清單。 有時，體溫的急劇下降會導致死亡。
因此，看醫生總是很重要的。
預防體溫過低
危險人群是那些更願意屈服於引起體溫過低的因素的人。 並且該組包括以下類別。
- 1 兒童 –他們消耗的熱量比成人快。
- 2 老年人 –由於生活習慣較差和久坐，他們更容易受到極端溫度的影響。
- 3 嗜酒或吸毒的人，因為他們的身體更集中地消耗熱量。
通常，體溫過低是一種潛在的可預防現象。
為了不在家過冷，請採取以下措施：
- 保持室溫至少17-18°C。
- 育兒室中的空氣溫度必須至少為20°C。
- 在寒冷的天氣中關閉門窗。
- 穿保暖的衣服，襪子，如果可能的話，穿保暖內衣。
- 使用室內溫度計監視溫度條件。
為了避免在室外過冷：
- 計劃您的活動，事先檢查天氣預報，並根據天氣情況穿著合適的衣服。
- 如果天氣變化，請多穿一層衣服。
- 如果在寒冷的天氣里外面出汗或潮濕，請嘗試盡快用乾燥的衣服替換這些衣服。
- 請勿喝含酒精的熱飲料，以保持溫暖。
- 確保隨身攜帶手機，充電器或便攜式電池，以便在可能的情況下致電親人或醫生以尋求幫助 [3].
為了避免在水中過冷：
- 時刻注意天氣，水溫。 如果天氣冷，請勿游泳。
- 在寒冷的季節乘船遊覽時，請始終穿救生衣。 畢竟，在衝擊溫度下，四肢運動和控制其動作的能力始終受到侵犯。
- 有機會聯繫救生員。
- 請勿在遠離海岸的地方游泳，尤其是當您意識到自己在水里很冷的時候。
低溫急救
體溫過低的任何人都需要立即就醫。 最重要的是在醫生出診時給患者加熱。 因此，請盡快致電救護車，並嘗試遵循5個簡單的步驟。
- 1 將冰凍的人移到溫暖的房間。
- 2 脫去潮濕的冷凍衣物。
- 3 用溫暖的毯子蓋好毯子。 包裹起來以保持溫暖。 如有可能，在被窩下分享自己的體溫，以幫助該人更快地熱身。
- 4 如果受影響的人可以自己吞嚥，請給他們喝些溫暖的軟飲料。 它也應該不含咖啡因。
- 5 給高熱量，高能量的食物吃。 含糖的東西很完美。 例如，巧克力棒或巧克力棒。 但這只能在受害者可以自己咀嚼和吞嚥的情況下完成。 [3].
體溫過低怎麼辦
- 不要使用直接熱源來加熱人： 燈泡，電池，加熱器或熱水，因為這會損壞皮膚。 更糟糕的是，它可能導致心律不齊，甚至可能導致心臟驟停。
- 應避免摩擦或按摩因為任何煩人的動作都可能導致心臟驟停 [2].
- 絕對不要將腳浸入熱水中！ 僅在溫度為20-25度的溫暖天氣中。 如您所習慣的，逐漸地，通過將溫水倒入水盆中，可以使水溫達到40度。 但這僅是針對輕度凍傷的可接受措施。 在中期和嚴峻階段，如果不進行預熱就無法做到這一點。
- 禁止與酒精飲料保持溫暖。 它們只會產生散佈在整個身體上的熱量的幻覺，但實際上，它們會激發更大的熱量傳遞。
- 你不能冷買因為它可以減緩周圍的出血。
主流醫學中的低溫治療
治療取決於體溫過低的階段。 其範圍可以從人的被動外部再加熱到主動外部再加熱。
被動外部重溫 有助於人自身產生熱量的能力。 為此，通常，他們給他穿上暖和的干燥衣服，遮蓋他，使他變暖。
主動外部加熱 包括使用外部加熱器，例如熱水瓶或吹熱空氣。 在寒冷的條件下，可以通過在兩個腋下都放一個熱水袋來做到這一點。
在某些困難的情況下，可以使患者的肺通氣，吸入熱氧氣，使肺通氣並使用血管舒張劑，以減輕體溫過低的不適症狀。 在體溫過低的最後階段，有必要沖洗胃和膀胱。
體溫過低的有用食物
從體溫過低中恢復的人的營養應該是平衡的，部分的。 建議每天少量食用 5-6 次。 推薦使用的產品如下。
- 稀飯，湯等液體溫熱食物。 它將包裹胃粘膜，保護它並在可能的炎症過程後恢復它。
- 水果和蔬菜。 它們是必需的，以便患者獲得所有必需的營養、維生素和元素。 只應排除柑橘類水果和葡萄，因為它們會刺激粘膜。
- 喝。 充足的熱飲（每天約 2,5 升）將有助於修復粘膜、從感冒中恢復並消除體溫過低的影響。 重要的是放棄酸性飲料，如檸檬茶、蔓越莓汁。 優先選擇純綠茶或涼茶加蜂蜜、健康的雞湯。
體溫過低的傳統醫學
- 1 黑蘿蔔汁有助於應對它引起的體溫過低和感冒。 應在早晚各服用 2-3 茶匙。 為了讓果汁更突出，你可以用刀在蘿蔔上做一個漏斗，然後把糖或蜂蜜倒在那裡。
- 2 辣椒可以作為良好研磨的基礎。 為此，您需要堅持使用伏特加，然後將其塗抹在已經預熱的區域。
- 3 您可以每 4 小時服用一湯匙洋蔥糖漿。 準備它很容易：你需要切碎幾個洋蔥，加入糖，半杯水，用小火煮，不斷攪拌，直到糖漿變稠。 你需要把它冷藏起來。
- 4 多年來證明，“祖母的”療法是芥末粉，睡前倒入襪子裡。 它有助於熱身和應對感冒。
- 5 可以通過將一杯開水倒在幹覆盆子上來製備發汗輸液。 讓它沖泡半小時，然後每天服用 50 毫升 5 次。 如果需要，加入蜂蜜。 順便說一句，有相同的替代配方，其中覆盆子被玫瑰果代替。 它有助於出汗並增強免疫系統。
- 6 為了進行內部加熱（低溫效果不是很強），通常使用黑莓tin酒和伏特加酒。 它是由幹漿果和1度的飲料以10:8的比例製成的。 在溫暖的地方注入XNUMX天。 每天搖動tin劑，然後一次喝一杯。
- 7 對於體溫過低的治療，通常使用基於鼠尾草、洋甘菊、松芽、桉樹的煎劑或在水中加入茶樹和冷杉精油的蒸汽吸入法。 這種方法對成人和兒童都很有用。 如果您沒有吸入器，您可以簡單地在碗中沖泡藥草，然後用毛巾蓋住蒸汽並呼吸。
請記住，只有在人熱身後才可以進行摩擦，洗澡。 否則，任何此類干擾都可能傷害他。 急劇的溫度下降會對血管，毛細血管產生負面影響，從而引起內部出血。 酒精，油揉搓也有損害皮膚的高風險。 第一步是醫療諮詢，然後才是傳統的治療方法。
體溫過低的危險和有害食品
- 脂肪油炸食品–會極大地刺激呼吸道的粘膜，從而引起發炎。 吃這種激進的食物會使腫脹惡化。
- 重要的是要放棄糖果，快餐和各種有害的調味料。 身體應該接受健康，營養豐富的食物，這將增強免疫系統，反之亦然，反之亦然-削弱其免疫力。
- 禁止喝酒。 它可以從虛弱的身體上沖洗掉有用的成分，激發熱量傳遞，破壞免疫系統，並干擾人體的正常康復。
- 文章：“什麼是體溫過低？” 資源
- 文章：“體溫過低：原因，症狀和治療方法”，出處
- 文章：“體溫過低”，來源
- Статья：«低體溫症有哪些不同階段？»
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