第 52 步：“當唯一枯萎的只有一朵花時，不要摧毀整個花園”
幸福人的88個梯級
在《幸福人的88個步驟》這一章，教你如何看的更樂觀
幸福的第一要素是什麼？ 樂觀。 世界給我們注入最多的是什麼？ 恰好相反。
這一步的重點是打擊悲觀主義，至少無論我們走到哪裡，媒體都堅持漂浮在空中。 我要問你一個問題，如果你讀過新聞，正常的事情是你失敗了。
在哪個歷史時期……飢餓減少了，健康狀況改善了，文盲減少了，戰爭減少了，最終實現了更高的幸福率？ 答案：令人驚訝的是……現在！
– Anxo，你怎麼能這樣說？ 你最近沒看新聞嗎？
奇怪的是，我沒有看到他們，因為我沒有電視（我從來沒有），但我很冷靜，我知道絕大多數新聞不是壞消息，而是可怕的。 解釋它的原因很簡單：負數賣出。 想像一下這樣一個標題：“突發新聞：昨天有超過 10.000 億人沒有自殺。” 或者另一個：“最後一次飛行中沒有一架飛機墜毀。” 誰會買這樣的東西？ 因此，當有數百萬次安全飛行時，沒有人提及它們，並且一旦墜毀，沒有人會停止這樣做。 問題不在於壞事被誇大了，而是我們概括了它的影響，將感知與現實混淆了。
我最尊敬的諾貝爾獎獲得者之一丹尼爾·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 寫了一篇關於這種現象的文章，並將其稱為“可用性啟發式”。 他要說的是，我們擴大了我們最常聽的內容（通過更容易獲得、更接近），而我們縮小了我們聽得少的內容。 例如，如果恐怖主義降至歷史最低點，並且在過去十年中發生過一次大規模的恐怖襲擊，幾天后，當你在街上隨機問幾個人時，“歷史上什麼時候發生過？最長的？ 恐怖主義問題有多嚴重？ '，很可能錯誤的答案是'現在'。 這就是泛化異常的危險。
因此，本步驟的教導如下。 從現在開始，在你急於危言聳聽和悲觀並得出結論認為某個事實表明我們正面臨著 很嚴重的問題問問自己這個問題：這個事實是代表還是孤立的？ 而且他明白，為了將其歸類為代表性，它必須是先前事實或跡象鏈的一部分。 當孤立時，它可能很可怕，但它是一個例外，所以不要悲觀。
如果您確實用香煙掩蓋了您的青少年，請採取措施，但不要斷定他或她是吸毒成癮者。 如果仇恨者在社交媒體上詆毀您的作品，請將他與為他鼓掌的人進行對比。 如果一個政客偷竊，不要斷定兩者都不誠實。 如果您的國家遭受襲擊，請斷定這是一件嚴重的事情，但不要認為世界將永遠不會再次安全。 如果海嘯摧毀了世界另一端的整個城市，請捐款，但不要確定自然災害會終結世界。 為什麼？ 因為它們都是孤立的事實，並不代表你的結論。 你能想像得出結論，如果今天是黑色的一天，那麼全年也是如此，或者更糟的是，如果今天有最具破壞性的風暴，就意味著它永遠不會再晴朗了嗎？
@天使
＃88