在懷孕初期，孕婦只要稍稍用力，就會很快感到呼吸急促。 由於滿足嬰兒需要所必需的各種生理變化，懷孕期間的這種呼吸急促是很正常的。

在懷孕期間，為了滿足母親和胎兒不斷增加的代謝需求，需要進行一些調整。 與妊娠激素直接相關，其中一些生理變化導致準媽媽呼吸急促，早在子宮壓迫她的隔膜之前。

為了滿足胎盤和胎兒估計 20% 至 30% 的氧氣需求，心臟和呼吸做功確實有整體增加。 血容量增加（血容量過多），心輸出量增加約 30% 至 50%，導致呼吸水平每分鐘肺血流量和氧攝取量增加。 孕酮的強烈分泌導致呼吸流量增加，導致換氣過度。 呼吸頻率增加，因此可以達到每分鐘 16 次呼吸，導致在用力甚至休息時呼吸急促。 據估計，二分之一的孕婦有呼吸困難 (1)。

從 10-12 週，準媽媽的呼吸系統發生顯著變化以適應這些不同的變化，以及未來子宮的體積：下肋骨變寬，橫膈膜水平升高，子宮直徑變大。胸部增大，腹部肌肉變得不那麼緊繃，呼吸系統變得擁擠。

嚴格來說，嬰兒在子宮內是沒有呼吸的； 它只會在出生時這樣做。 懷孕期間，胎盤起到“胎肺”的作用：為胎兒帶來氧氣，排出胎兒二氧化碳。

胎兒窘迫，即嬰兒缺氧（缺氧），與母親呼吸急促無關。 它出現在超聲檢測到的宮內發育遲緩 (IUGR) 期間，可能有多種原因：胎盤病理、母親病理（心臟問題、血液學、妊娠糖尿病、吸煙等）、胎兒畸形、感染。

由於懷孕期間出現呼吸急促的傾向是生理性的，因此很難避免。 然而，未來的母親必須小心，特別是在懷孕後期，限制體力勞動。

如果有窒息的感覺，可以做這個練習來“釋放”胸腔：仰臥，雙腿彎曲，吸氣，同時將手臂舉過頭頂，然後呼氣，同時將手臂收回。 沿著身體。 重複幾次緩慢的呼吸 (2)。

呼吸練習、生理學練習、產前瑜伽也可以幫助準媽媽限制這種心理因素也會加劇的呼吸短促的感覺。

隨著懷孕週數的增加，器官使用得越來越多，嬰兒需要更多的氧氣。 準媽媽的身體會產生更多的二氧化碳，它也必須消除嬰兒的二氧化碳。 因此，心臟和肺會更加努力地工作。

在懷孕結束時，增加了一個機械因素，並通過減小胸腔的大小來增加呼吸急促的風險。 隨著子宮越來越多地擠壓橫膈膜，肺的膨脹空間越來越小，肺活量也隨之下降。 體重增加還會引起沉重感並加劇呼吸急促，尤其是在勞累期間（爬樓梯、步行等）。

缺鐵性貧血（由於缺鐵）也會導致勞累時呼吸急促，有時甚至在休息時。

孤立地看，呼吸急促不是警告信號，在懷孕期間不應引起關注。

但是，如果它突然出現，特別是與小腿疼痛有關，建議諮詢以排除靜脈炎的任何風險。

在懷孕末期，如果這種氣短伴有頭暈、頭痛、水腫、心悸、腹痛、視力障礙（眼前有蒼蠅的感覺）、心悸，則需要緊急諮詢以發現懷孕- 誘發的高血壓，這在懷孕末期可能會很嚴重。