成分山楂燕麥湯飲料
| 楂 | 1000.0（克） |
| 糖 | 100.0（克） |
| “大力神” | 300.0（克） |
| 水 | 3000.0（克） |
製備方法
將準備好的山楂果放入烤箱，過篩，加入砂糖和燕麥片。 要獲得燕麥湯，請將水倒在上面，過夜，然後在早上煮沸。 瀝乾肉湯，冷卻並用於準備飲料。
您可以使用應用程序中的配方計算器，考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 42.4千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 5.9% | 3972 克 |
| 蛋白質 | 0.8 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 2.6% | 9500 克 |
| 脂肪 | 0.5 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 2.1% | 11200 克 |
| 碳水化合物 | 9.3 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 4.2% | 企業排放佔全球 9.9% | 2355 克 |
| 消化纖維 | 0.1 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 1.2% | 20000 克 |
| 水 | 76 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 7.8% | 2991 克 |
| 灰色 | 0.1 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 1900μg | 900μg | 企業排放佔全球 211.1% | 企業排放佔全球 497.9% | 47 克 |
| 視黃醇 | 1.9毫克 | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 企業排放佔全球 4.7% | 5000 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.007毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 25714 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.02毫克 | 2毫克 | 1% | 企業排放佔全球 2.4% | 10000 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 1.7μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 23529 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 5.4毫克 | 90毫克 | 6% | 企業排放佔全球 14.2% | 1667 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.5毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 7.8% | 3000 克 |
| 維生素H，生物素 | 1.5μg | 50μg | 3% | 企業排放佔全球 7.1% | 3333 克 |
| 維生素PP，無 | 0.2028毫克 | 20毫克 | 1% | 企業排放佔全球 2.4% | 9862 克 |
| 菸酸 | 0.07毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 24.6毫克 | 2500毫克 | 1% | 企業排放佔全球 2.4% | 10163 克 |
| 鈣，鈣 | 3.9毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.9% | 25641 克 |
| 鎂，鎂 | 9.6毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 5.7% | 4167 克 |
| 鈉鈉 | 1.5毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 86667 克 |
| 硫S | 6.5毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 1.7% | 15385 克 |
| 磷P | 24.4毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 3.1% | 企業排放佔全球 7.3% | 3279 克 |
| 氯，氯 | 5.4毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.5% | 42593 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.3毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.7% | 4% | 6000 克 |
| 碘我 | 0.4μg | 150μg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.7% | 37500 克 |
| 鈷 | 0.4μg | 10μg | 4% | 企業排放佔全球 9.4% | 2500 克 |
| 錳，錳 | 0.2838毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 14.2% | 企業排放佔全球 33.5% | 705 克 |
| 銅，銅 | 33.4μg | 1000μg | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 7.8% | 2994 克 |
| 氟F | 3.3μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.2% | 121212 克 |
| 鋅，鋅 | 0.2303毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 1.9% | 企業排放佔全球 4.5% | 5211 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 4.4 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 0.2 克 | 最多100г |
能量值為42,4 kcal。
山楂燕麥湯喝 富含維生素和礦物質，例如：維生素A – 211,1％，錳– 14,2％
- 維生素A 負責正常發育，生殖功能，皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成，是參與氨基酸，碳水化合物，兒茶酚胺代謝的酶的一部分； 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢，生殖系統紊亂，骨組織脆性增加，碳水化合物和脂質代謝紊亂。
配方成分的熱量和化學成分 每 100 克山楂燕麥湯
- 53千卡
- 399千卡
- 352千卡
- 0千卡
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