成分越橘飲料
| 越橘 | 4.0（玻璃杯） |
| 水 | 2.0（玻璃杯） |
| 糖 | 1.0（玻璃杯） |
| 檸檬汁 | 50.0（克） |
製備方法
在10杯水中將洗過的越橘煮沸2分鐘，通過篩子擦淨，加糖，煮沸，然後加入檸檬汁。
您可以使用應用程序中的配方計算器，考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 79.6千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 4.7% | 企業排放佔全球 5.9% | 2116 克 |
| 蛋白質 | 0.3 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.5% | 25333 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.5% | 28000 克 |
| 碳水化合物 | 20.5 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 9.4% | 企業排放佔全球 11.8% | 1068 克 |
| 有機酸 | 0.6 克 | ~ | |||
| 消化纖維 | 0.9 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 4.5% | 企業排放佔全球 5.7% | 2222 克 |
| 水 | 71.9 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.2% | 4% | 3161 克 |
| 灰色 | 0.07 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 40μg | 900μg | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 5.5% | 2250 克 |
| 視黃醇 | 0.04毫克 | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.005毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.4% | 30000 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.007毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.5% | 25714 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.01毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.3% | 50000 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.003毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.3% | 66667 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 0.5μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 80000 克 |
| 維生素C，抗壞血酸 | 4.3毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 4.8% | 6% | 2093 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.3毫克 | 15毫克 | 2% | 企業排放佔全球 2.5% | 5000 克 |
| 維生素PP，無 | 0.1198毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.8% | 16694 克 |
| 菸酸 | 0.07毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 34.6毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 1.8% | 7225 克 |
| 鈣，鈣 | 16毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 2% | 6250 克 |
| 鎂，鎂 | 3毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 1% | 13333 克 |
| 鈉鈉 | 3.2毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.3% | 40625 克 |
| 硫S | 0.6毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 166667 克 |
| 磷P | 6.4毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 1% | 12500 克 |
| 氯，氯 | 0.3毫克 | 2300毫克 | 766667 克 | ||
| 微量元素 | |||||
| 玻爾 | 9.7μg | ~ | |||
| 鐵，鐵 | 0.2毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 1.4% | 9000 克 |
| 錳，錳 | 0.221毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 11.1% | 企業排放佔全球 13.9% | 905 克 |
| 銅，銅 | 13.3μg | 1000μg | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 1.6% | 7519 克 |
| 鉬，鉬。 | 0.06μg | 70μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 116667 克 |
| 氟F | 0.6μg | 4000μg | 666667 克 | ||
| 鋅，鋅 | 0.0069毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 173913 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 0.03 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 2.6 克 | 最多100г |
能量值為79,6 kcal。
越橘飲料 富含維生素和礦物質，例如：錳– 11,1％
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成，是參與氨基酸，碳水化合物，兒茶酚胺代謝的酶的一部分； 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢，生殖系統紊亂，骨組織脆性增加，碳水化合物和脂質代謝紊亂。
卡路里含量和配方成分的化學成分每 100 克越橘飲料
- 46千卡
- 0千卡
- 399千卡
- 33千卡
標籤： 如何烹飪，卡路里含量79,6大卡，化學成分，營養價值，哪些維生素，礦物質，製備方法越橘飲料，配方，卡路里，營養素