成分鳳尾魚油
| 黃油 | 200.0（克） |
| 蛋黃 | 2.0（個） |
| 大西洋鳳尾魚，罐頭 | 800.0（克） |
製備方法
通過篩子將the魚和蛋黃擦淨，加入軟化的黃油，攪拌均勻並打打。
您可以使用應用程序中的配方計算器，考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 235.3049千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 14% | 企業排放佔全球 5.9% | 716 克 |
| 蛋白質 | 16.2388 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 21.4% | 企業排放佔全球 9.1% | 468 克 |
| 脂肪 | 18.8155 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 33.6% | 企業排放佔全球 14.3% | 298 克 |
| 碳水化合物 | 0.2524 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 0.1% | 86767 克 | |
| 水 | 6.9666 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 32627 克 |
| 灰色 | 0.1068 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素A，稀土 | 142.7184μg | 900μg | 企業排放佔全球 15.9% | 企業排放佔全球 6.8% | 631 克 |
| 視黃醇 | 0.133毫克 | ~ | |||
| β-胡蘿蔔素 | 0.0583毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.5% | 8576 克 |
| 維生素B1，硫胺素 | 0.0233毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 0.7% | 6438 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.1874毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 10.4% | 企業排放佔全球 4.4% | 961 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 23.301毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 4.7% | 2% | 2146 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.1262毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 1.1% | 3962 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.0146毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.3% | 13699 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 0.6524μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.1% | 61312 克 |
| 維生素B12，鈷胺素 | 0.0524μg | 3μg | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 0.7% | 5725 克 |
| 維生素D，鈣化醇 | 0.2631μg | 10μg | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 1.1% | 3801 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.1942毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 0.6% | 7724 克 |
| 維生素H，生物素 | 1.6311μg | 50μg | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 1.4% | 3065 克 |
| 維生素PP，無 | 3.3364毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 16.7% | 企業排放佔全球 7.1% | 599 克 |
| 菸酸 | 0.6408毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 242.5922毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 9.7% | 企業排放佔全球 4.1% | 1031 克 |
| 鈣，鈣 | 101.8252毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 10.2% | 企業排放佔全球 4.3% | 982 克 |
| 鎂，鎂 | 47.1165毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 11.8% | 5% | 849 克 |
| 鈉鈉 | 128.6699毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 9.9% | 企業排放佔全球 4.2% | 1010 克 |
| 硫S | 160.2913毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 16% | 企業排放佔全球 6.8% | 624 克 |
| 磷P | 192.4854毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 24.1% | 企業排放佔全球 10.2% | 416 克 |
| 氯，氯 | 132.4078毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 5.8% | 企業排放佔全球 2.5% | 1737 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 2.2534毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 12.5% | 企業排放佔全球 5.3% | 799 克 |
| 碘我 | 39.7961μg | 150μg | 企業排放佔全球 26.5% | 企業排放佔全球 11.3% | 377 克 |
| 鈷 | 16.2039μg | 10μg | 企業排放佔全球 162% | 企業排放佔全球 68.8% | 62 克 |
| 錳，錳 | 0.0646毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 3.2% | 企業排放佔全球 1.4% | 3096 克 |
| 銅，銅 | 89.9709μg | 1000μg | 9% | 企業排放佔全球 3.8% | 1111 克 |
| 鉬，鉬。 | 3.4563μg | 70μg | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 2.1% | 2025 克 |
| 鎳鎳 | 4.6602μg | ~ | |||
| 氟F | 333.9806μg | 4000μg | 企業排放佔全球 8.3% | 企業排放佔全球 3.5% | 1198 克 |
| 鉻，鉻 | 42.9223μg | 50μg | 企業排放佔全球 85.8% | 企業排放佔全球 36.5% | 116 克 |
| 鋅，鋅 | 1.1584毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 9.7% | 企業排放佔全球 4.1% | 1036 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 單醣和二糖（糖） | 0.2524 克 | 最多100г | |||
| 甾醇 | |||||
| 膽固醇 | 33.0097毫克 | 最大300毫克 | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 9.1456 克 | 最多18.7г |
能量值為235,3049 kcal。
cho魚油 富含維生素和礦物質，例如：維生素A – 15,9％，維生素PP – 16,7％，鎂– 11,8％，磷– 24,1％，鐵– 12,5％，碘– 26,5 ％％，鈷– 162％，鉻– 85,8％
- 維生素A 負責正常發育，生殖功能，皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚，胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 鎂 參與能量代謝，蛋白質，核酸的合成，對膜具有穩定作用，是維持鈣，鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症，增加患高血壓，心髒病的風險。
- 磷 參與許多生理過程，包括能量代謝，調節酸鹼平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食，貧血，病。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質（包括酶）的一部分。 參與電子，氧氣的運輸，確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血，肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力，疲勞加劇，心肌病，萎縮性胃炎。
- 碘 參與甲狀腺的功能，提供激素（甲狀腺素和三碘甲狀腺素）的形成。 這對於人體所有組織的細胞生長和分化，線粒體呼吸，跨膜鈉的調節和激素運輸都是必不可少的。 攝入不足會導致甲狀腺腫，甲狀腺功能低下，兒童新陳代謝減慢，動脈低血壓，發育遲緩和智力發育減慢。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
- Chrome瀏覽器 參與血糖水平的調節，增強胰島素的作用。 缺乏導致葡萄糖耐量降低。
配方成分RE魚油的熱量和化學成分，每100克
- 661千卡
- 354千卡
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