心理上癮

​​​​​​​

上癮是對某事缺乏自由。

當某個對象成為一個人的唯一或主要積極情緒和/或防止消極情緒的方式時，我們可以談論依賴的形成。 依賴在某種程度上類似於一種習慣，表現為一個人對環境中眾所周知的事物的依戀； 一個人可以習慣他最喜歡的椅子、牛仔褲、網球拍等。然而，上癮與習慣不同，它是一種肥大的、幾乎不可逆轉的依戀。

在我們以自由為導向的社會中，成癮主要被視為一種消極現象。 這並不完全公平：整個教養過程最初是建立在孩子對父母的依賴之上的，而且還強化了這種依賴。 只有當基本的社會規範已經投入到孩子身上時，成人才能開始形成孩子的獨立性和獨立性。 總的來說，要小心：上癮並不總是壞事，上癮可以是積極的也可以是消極的。

聰明人對環境的依賴是一種積極的依賴。 如果一個孩子是在一個好家庭長大的，習慣了一定的文化，習慣了讀好書，和有價值的人交流，那麼如果他不得不住在垃圾堆裡交流，他很可能會感到很不舒服與烏爾克斯。 不好嗎？ 相反，它很好。

另一件事是對毒品、酒精、電腦遊戲上癮。 這真是一場災難，正是這些成癮引起了心理學家、精神科醫生和執法人員的注意。 吸毒、酗酒、電腦遊戲成癮，首先是一種嚴重的疾病，極難治療。 基本原則：

• 病人必須承認他病了：酒鬼、吸毒者、遊戲玩家。
• 絕對不要以任何形式接觸酒精、毒品和遊戲。 “我只喝一點，只喝乾”——僅此而已，這充滿了又一次暴飲暴食。
• 親人的支持
• 新的健康環境支持的新行為和價值觀。

不太可能引起注意：愛情成癮、父母成癮、社區或群體成癮。

成癮還不是針對某種行為的一句話。 例如，一個女孩對甜食有心理依賴，當她最喜歡的甜食被剝奪時，她會經歷精神上的痛苦。 但是有一個目標——減肥，因為它很難攜帶。 在這種情況下，女孩有一個選擇：

• 什麼都不做，繼續受苦
• 嘗試以不同的方式實現目標（例如，增加體育鍛煉）
• 尋找減少上癮的方法（不總是吃甜食，但有時；減少甜食的劑量；改吃不那麼甜的食物）

總而言之，成癮只是一種使生活（有點）更加困難的生活環境。 這是用於反思和自己工作的信息。 而一個人是否會在生活中做某事並為自己工作，是由人格的存在、結構和內容決定的。

對父母的依賴

孩子對父母的依賴在兒童早期是很自然的，隨著成長的過程而減少。 家長教育者的任務是用獨立性來代替成長中的孩子的依賴，與孩子保持聯繫並保持一個受人尊敬的人，一個參照群體。 解決教育問題，孩子對父母的依賴是必要的，也是有用的，不夠就要創造。

如何創建依賴項？ 有時問題可以這樣提出。 在生活中，世俗上癮通常是通過財務槓桿、通過暗示產生的心理上癮、交替的積極和消極情緒事件的錨定，以及簡單的習慣造成的。 吸引我們注意力並長期圍繞著我們的東西不僅對我們來說很熟悉，而且是我們已經需要的東西。

如何減少成癮？ 有些孩子把自己和父母綁在一起，到了上癮的地步，拒絕自己做任何事情。 如果父母想減少孩子的成癮，這有助於：

• 用新的人、遊戲和活動吸引他，
• 以堅定地維護自己對自己生命的權利。 “我得走了，我晚上回來。”