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6 歲的 Lola 和她的母親一起來到 Anne-Laure Benattar 的辦公室。 小女孩看起來很平靜，很溫柔。 她觀察房間，尤其是角落。 他媽媽跟我解釋說 幾年來，蜘蛛讓他害怕，她要求每天晚上睡覺前檢查她的床。 自從他們搬進這所新房子並定期“適應”以來，她幾乎一直在想。
成人和兒童都可能受到恐懼症的影響。 其中，對蜘蛛的極度恐懼非常普遍。 它可能會致殘，因為它會產生妨礙正常生活的反應。
與 Lola 的會談，由心理身體治療師 Anne-Benattar 主持
安妮-勞爾·貝納塔爾： 告訴我你發生了什麼事……
蘿拉： 不要說什麼 ！ 不要說什麼 ！ 我會向你解釋……這個詞嚇到我了！ 我在角落裡到處看看，在睡覺前也在我的床上……
A.-LB： 如果你看到一個怎麼辦？
蘿拉： 我尖叫 ！ 我離開房間，我窒息了！ 我怕死，我打電話給我的父母！
A.-LB： 哦是的 ！ 它非常強大！ 是自從搬家了嗎？
蘿拉： 是的，第一天晚上我的床上有一個，我很害怕，另外我失去了所有的朋友，我喜歡的學校和我的房間……
A.-LB： 是的，搬家有時很痛苦，在床上找人也很痛苦！ 你要玩個遊戲嗎？
蘿拉：哦是的 ！！！
A.-LB： 你會首先想到一個你平靜而自信的時刻。
蘿拉： 當我跳舞或畫畫時，我感覺非常好、堅強和自信！
A.-LB： 這是完美的，回想那些非常強烈的時刻，我把手放在你的手臂上，這樣你就可以保持這種感覺。
蘿拉： 啊，感覺真好！
A.-LB： 現在您可以閉上眼睛想像自己坐在電影院的椅子上。 然後你想像一個屏幕，你在移動之前在你的房間裡看到一個黑白靜止圖像。 你讓電影繼續播放一段時間，直到“問題”得到解決，你感覺好多了。 在這部電影中，你帶著平靜和自信的感覺，坐在椅子上很舒服。 我們走吧 ？
蘿拉 : 是的，好的，我去。 我有點害怕……但沒關係……就是這樣，我完成了電影。 這很奇怪，它是不同的，就像我坐在椅子上很遠，而另一個我正在經歷這個故事。 但我還是有點害怕蜘蛛，即使這個詞不再困擾我。
A.-LB： 是的，這很正常，我也有點！
蘿拉 : 那裡的角落裡有一個，它幾乎不會嚇到我！
ALB： 如果您需要更加平靜，我們可以通過另外兩個步驟繼續練習。 但這一步已經非常重要了。
什麼是恐懼症？ Anne-Laure Benattar 的解密
恐懼症是將恐懼與特定物體（昆蟲、動物、黑暗等）聯繫起來。 很多時候，恐懼可以指問題第一次發生的背景。 例如，這裡移動的悲傷和床上的蜘蛛都與洛拉的大腦相關聯。
幫助 Lola 克服蜘蛛恐懼症的工具
PNL 解離簡單
目標是將悲傷與恐懼的對象“分離”，這就是本練習允許的簡單版本，以便能夠在家中應用它。
如果這還不夠，我們必須諮詢 專攻 NLP 的治療師. 根據恐懼症可能隱藏的其他問題，一個或多個會話將是必要的。 在辦公室，練習稍微複雜一些（雙重分離），釋放更完整。
巴赫花
巴赫花可以緩解極度恐懼：比如岩玫瑰或救援，這是巴赫博士的一種緩解療法，可以緩解強烈的焦慮，從而緩解恐懼反應。
錨固
在身體的某個部位（例如手臂）上“錨定”一種愉悅的感覺，例如平靜或自信，可以通過連接到資源來更好地生活在特定時刻。
詭計 ： 錨定可以由孩子自己完成，並定期重新激活以在某些情況下獲得信心。 它是一種自錨定。