乳房的美麗對女性至關重要。 of，化妝品對支持乳房健康和皮膚的幫助無效。 借助健康食品，它將為您的身體提供必要的營養並增加皮膚彈性。
首先，一定要檢查你的飲食以增加豆類。 扁豆、豌豆、豆類——植物性蛋白質的來源，有助於在良好狀態下支撐胸部肌肉。
不要忽視穀物產品。 這種全穀物穀物麩皮將增加皮膚的緊緻度和光滑度，並給人以柔軟的感覺。 但是醃製食品和熏制食品-反之亦然，會使胸部皮膚下垂和起皺。
不要從菜單中去掉脂肪，主要是植物性的——它們提供彈性並有助於皮膚中的膠原蛋白生成。 是堅果、橄欖、大豆：鱷梨、未精製植物油。
富有彈性和滋養的乳房皮膚將有助於使水果和蔬菜變紅和變橙色。 多吃杏子、桃子、橙子、橘子、南瓜、胡蘿蔔、甜椒和香蕉、杏乾，進一步清除體內毒素，使皮膚更健康。
多喝蔬菜汁和果汁、冰沙、牛奶和乳製品。 白茶和綠茶——許多抗氧化劑的來源，對皮膚的健康和美麗發揮作用。 它們可以調理皮膚並防止患癌症的風險。
紅酒和可可也是很好的抗氧化飲料，您必須將其列入菜單。 每天一杯紅酒和 1-2 杯可可將減緩衰老過程，並反映可能損害皮膚的自由基的攻擊。
芙蓉茶也有同樣的效果——它可以全年冷熱飲用。 但是，每次喝完茶後都不要忘記漱口，因為這種茶對牙釉質有極大的傷害。