糖尿病患者可以通過監測和控制三個因素來預防或至少減緩糖尿病並發症的發展： 葡萄糖 血壓 和 膽固醇.

• 血糖控制. 通過遵守與醫療團隊制定的治療方案，盡可能多地實現並維持最佳血糖水平。 大型研究表明，無論糖尿病類型如何，良好控制血糖的重要性^1-4 . 請參閱我們的糖尿病表（概述）。
• 血壓控制. 以盡可能接近正常血壓為目標並控制高血壓。 正常的血壓有助於防止對眼睛、腎臟和心血管系統的損害。 定期檢查血壓。 請參閱我們的高血壓表。
• 膽固醇控制. 如有必要，請注意將血液膽固醇水平保持在最接近正常水平。 這有助於預防心血管疾病，這是糖尿病患者的主要問題。 建議每年進行一次血脂評估，如果醫生認為有必要則更頻繁地進行。 請參閱我們的高膽固醇血症情況說明書。

每天都會提供一些預防或延緩並發症的技巧

• 跳過 體檢 醫療團隊推薦的後續治療。 年度檢查和眼科檢查一樣必不可少。 定期去看牙醫也很重要，因為糖尿病患者往往患有牙齦感染。
• 尊重 飲食計劃 與醫生或營養專家建立。
• 最好每天進行至少 30 分鐘的體育鍛煉。
• 不要啦 吸煙。
• 要喝很多水 在生病的情況下，例如，如果你得了流感。 這可以替代丟失的液體，並可以預防糖尿病昏迷。
• 有女僕 足部衛生 並檢查它們 日常. 例如，觀察腳趾間的皮膚：尋找顏色或外觀的任何變化（發紅、鱗狀皮膚、水泡、潰瘍、老繭）。 將注意到的變化告知您的醫生。 糖尿病會導致腳部麻木。 如前所述，小的、治療不當的問題可能會升級為嚴重的感染。
• 長期以來，醫生一直建議 40 歲及以上的糖尿病患者服用低劑量的阿司匹林 （乙酰水楊酸）每天保持心臟和血管健康。 主要目標是降低心髒病發作的風險。 自 2011 年 XNUMX 月以來，加拿大心血管學會建議不要服用阿司匹林 作為預防措施，對於糖尿病患者和非糖尿病患者一樣多¹⁰. 據評估，每天攝入阿司匹林是不值得的，因為它的預防效果非常低，並且可能與之相關的不良影響。 事實上，阿司匹林存在消化道出血和出血性腦血管意外（中風）的風險。

  如有必要，請諮詢您的醫生。

  請注意，加拿大心血管學會繼續建議曾有過心髒病發作或中風（由血栓引起）的人每天服用低劑量的阿司匹林，以期避免復發。