預防肥胖，跟著寶寶曲線走！
預防肥胖的關鍵是 早點行動 在生長期間受益於生物體的動態！ 觸手可及的有用指標：構建曲線或 身體質量指數 (BMI)，您孩子身高/體重比進化的最佳保證（見方框）！ 這條曲線表明您的孩子是否符合“標準”（大約 15 米到 XNUMX 歲，體重 XNUMX 公斤）。
一旦嬰兒的體重（相對於他的身高）超過平均水平 20%，肥胖就會受到威脅。 例如，對於一個 16 厘米的兩歲孩子來說，90 公斤就太大了！ 為防止肥胖，必須確保定期監測曲線（但也不是每天監測，謹防痴迷！）並採取必要措施。 但更重要的是，這條曲線突出了 Baby 必須特別關注的兩個戰略時刻。
第一課 : 它發生在一年左右......在他的第一年裡，Baby 充滿了“燃料”和能量，需要一些時間才能長出 25 厘米，他將在 XNUMX 個月內長高！ 結果，不到一年，他就有點胖了，身體曲線飆升。 重要的是 峰值，大約一年，曲線“下降”. 從這點開始，寶寶變得“不安分”，他的需求大大減少。 踏出第一步，他就開始消耗積蓄的能量，開始煉化。 一點一點的，圓圓的，寶寶都長了…… 最重要的是，這不是增加口糧的理由！
第二披風 : 大概5-6歲。 您的孩子正在成長，身體曲線也在上升。 這是正常的。 玉米 如果曲線的第二個“峰值”出現較早，即大約三歲，請小心。 在那裡，我們立即談論超重，我們必須採取行動！
閱讀有關 3 至 12 歲兒童超重的文章
上午10點的小吃怎麼樣？
自 1954 年以來，所有學校在早上供應的傳奇牛奶和小點心已經消失了嗎？ 可能…… Afssa（法國食品安全局）質疑其成分（產品太油膩或太甜）、日程安排（離午餐太近），同時確認這也不是解決方案。 到沒有早餐，它會鼓勵吃零食……根據 Hôtel-Dieu（巴黎）營養部門負責人的說法，要傳達的信息是早餐的重要性，包括熱飲、水果和澱粉類食物，早上 8 點而不是 10 點……