產前唱歌促進健康
唱歌有益於您的健康和士氣，在您懷孕時更是如此！ 在小組中見面，在 從 1 小時到 1:30 的演唱會, 是一種了解您的身體並在預期分娩時獲得信心的友好方式。 這'低音發射 有助於放鬆和呼吸。 但是唱歌也提供了調動你的肌肉和 維護工作. 在這些會議期間，您還可以與其他孕婦討論和分享您的期望、疑問和問題。 不要猶豫，邀請未來的爸爸！ 你們不僅可以一起唱歌很開心，而且他還可以在 D 日給你“拉”。 最後，知道 這些產前唱歌課程不予報銷. 除了經典的分娩準備外，它們還可以進行。 但是一些助產士可能會在他們的日程安排中加入產前唱歌。
產前歌唱課程的進展
產前歌唱課程通常總是以相同的方式進行。 我們從整個骨骼系統的小敲打開始，以便 喚醒身體的每一個部位，從髮際線到腳趾。 經過幾次熱身練習後，助產士或在此練習中受過訓練的協調員會唱出第一聲。 漸漸地你學會了站起來 打開你的肋骨, 使您的呼吸適應節奏併升高和降低橫膈膜以在兩個系列的發聲之間呼吸。 唱歌走調也沒關係. 這些不是歌唱課程，您也沒有準備 The Voice！ 不需要培訓或“音樂耳朵”。 只是喜歡在淋浴時哼唱或在聆聽您最喜歡的播放列表時享受唱歌，並全神貫注。
懷孕：產前唱歌的好處
- 給媽媽
充足而平靜的呼吸， 更好的呼吸 還有很多快樂，很棒的節目，對吧？ 在課程過程中，您將成功地在高音中爬得更高，在低音中降低更低，並且將音符保持的時間越來越長。 你的腹部收縮，你的骨盆向前傾斜，你的呼吸變得更加平靜。 通過唱歌，您也可以忘記一點煩惱，忘記懷孕結束時沉重的肚子……
- 給寶寶
母親的骨盆和骨骼構成了一個共鳴板，放大了聲音的傳播。 這些聲音由羊水傳導，到達胎兒的皮膚及其神經末梢。 這些振動給它廣告美味的按摩，經常伴隨著歌曲的搖擺進一步加強。
已經在子宮內的胎兒對聲音非常敏感，無論多頻繁，如果它感到輕鬆和快樂，它也會如此。 尤其是因為這些課程經常在家裡、在車裡……在他出生很久之後，我們會驚訝地發現，當我們的寶寶還在子宮裡時，我們唱的那麼多歌，是最成功的一首歌 安撫和安慰他 幾個月後。
胎教歌：和分娩那天？
例如，將一隻手放在前額上，另一隻手放在上胸部，您會意識到並非所有聲音都會在身體的相同部位產生共鳴。 高音在上部，低音在下部。 所以忘記了我們在疼痛的情況下本能地發出的“哎喲”和其他“嗨”，你會知道 用更嚴肅的聲音伴隨你的宮縮 例如“o”和“a”放鬆，從而促進嬰兒的下降。