原料馬鈴薯小豬
土豆 | 3000.0(克) |
豬肉,1 類 | 2000.0(克) |
葵花籽油 | 3.0(湯匙) |
黃油 | 2.0(湯匙) |
奶牛 | 100.0(克) |
雞蛋 | 3.0(個) |
食鹽 | 0.5(茶匙) |
黑胡椒粉 | 0.5(茶匙) |
製備方法
根據通常的食譜(包括牛奶,黃油和雞蛋)準備土豆泥,但是要很濃。 然後準備餡料:將肉切成小塊,煮半小時,然後炸。 將一些土豆泥放在烤盤上,放平,然後將所有肉塊滑到其上。 然後用剩下的土豆泥封閉肉,然後從中發霉,看起來像頭,小豬,尾巴等的豬。也許有些東西會解決。 藝術品完成後,它仍然可以打幾個雞蛋,給cas體上油並放在烤箱中幾分鐘(直到豬變成棕色)。
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 130.2千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 7.7% | 企業排放佔全球 5.9% | 1293 克 |
蛋白質 | 4.8 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 6.3% | 企業排放佔全球 4.8% | 1583 克 |
脂肪 | 9.3 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 16.6% | 企業排放佔全球 12.7% | 602 克 |
碳水化合物 | 7.2 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 3.3% | 企業排放佔全球 2.5% | 3042 克 |
有機酸 | 4.7 克 | ~ | |||
消化纖維 | 1.1 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 5.5% | 企業排放佔全球 4.2% | 1818 克 |
水 | 57 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 1.9% | 3988 克 |
灰色 | 0.8 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 40μg | 900μg | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 3.4% | 2250 克 |
視黃醇 | 0.04毫克 | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.1毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 6.7% | 企業排放佔全球 5.1% | 1500 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.08毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 4.4% | 企業排放佔全球 3.4% | 2250 克 |
維生素B4,膽鹼 | 18.6毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 2.8% | 2688 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.3毫克 | 5毫克 | 6% | 企業排放佔全球 4.6% | 1667 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.2毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 7.7% | 1000 克 |
維生素B9,葉酸 | 5.3μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.3% | 1% | 7547 克 |
維生素B12,鈷胺素 | 0.02μg | 3μg | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.5% | 15000 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 8.2毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 9.1% | 7% | 1098 克 |
維生素D,鈣化醇 | 0.06μg | 10μg | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.5% | 16667 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 0.6毫克 | 15毫克 | 4% | 企業排放佔全球 3.1% | 2500 克 |
維生素H,生物素 | 0.6μg | 50μg | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.9% | 8333 克 |
維生素PP,無 | 1.9968毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 7.7% | 1002 克 |
菸酸 | 1.2毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 353.2毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 14.1% | 企業排放佔全球 10.8% | 708 克 |
鈣,鈣 | 11.5毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 1.2% | 企業排放佔全球 0.9% | 8696 克 |
鎂,鎂 | 17.9毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 4.5% | 企業排放佔全球 3.5% | 2235 克 |
鈉鈉 | 14.3毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 1.1% | 企業排放佔全球 0.8% | 9091 克 |
硫S | 59.2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 5.9% | 企業排放佔全球 4.5% | 1689 克 |
磷P | 70.1毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 8.8% | 企業排放佔全球 6.8% | 1141 克 |
氯,氯 | 115.3毫克 | 2300毫克 | 5% | 企業排放佔全球 3.8% | 1995 克 |
微量元素 | |||||
鋁,鋁 | 446μg | ~ | |||
玻爾 | 59.5μg | ~ | |||
釩 | 77.1μg | ~ | |||
鐵,鐵 | 0.9毫克 | 18毫克 | 5% | 企業排放佔全球 3.8% | 2000 克 |
碘我 | 4.4μg | 150μg | 企業排放佔全球 2.9% | 企業排放佔全球 2.2% | 3409 克 |
鈷 | 4.2μg | 10μg | 企業排放佔全球 42% | 企業排放佔全球 32.3% | 238 克 |
鋰鋰 | 39.9μg | ~ | |||
錳,錳 | 0.094毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 4.7% | 企業排放佔全球 3.6% | 2128 克 |
銅,銅 | 91.5μg | 1000μg | 企業排放佔全球 9.2% | 企業排放佔全球 7.1% | 1093 克 |
鉬,鉬。 | 6.7μg | 70μg | 企業排放佔全球 9.6% | 企業排放佔全球 7.4% | 1045 克 |
鎳鎳 | 4.7μg | ~ | |||
錫奧洛沃 | 5.3μg | ~ | |||
,Rb | 258.8μg | ~ | |||
硒 | 0.03μg | 55μg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 183333 克 |
鍶鍶 | 0.3μg | ~ | |||
氟F | 29.1μg | 4000μg | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.5% | 13746 克 |
鉻,鉻 | 7.6μg | 50μg | 企業排放佔全球 15.2% | 企業排放佔全球 11.7% | 658 克 |
鋅,鋅 | 0.5763毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 4.8% | 企業排放佔全球 3.7% | 2082 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
澱粉和糊精 | 6.5 克 | ~ | |||
單醣和二糖(糖) | 0.7 克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 13.8毫克 | 最大300毫克 |
能量值為130,2 kcal。
馬鈴薯豬 富含維生素和礦物質,例如鉀– 14,1%,鈷– 42%,鉻– 15,2%
- 鉀 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
- 鈷 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
- Chrome瀏覽器 參與血糖水平的調節,增強胰島素的作用。 缺乏導致葡萄糖耐量降低。
配方成分小豬的熱量和化學成分每100克
- 77千卡
- 142千卡
- 899千卡
- 661千卡
- 60千卡
- 157千卡
- 0千卡
- 255千卡
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