松子：有益的特性。 視頻
松子是西伯利亞鬆的種子。 這是大自然的真正禮物，既可以食用，也可以用於製備藥用和化妝品。
松子：有益還是有害？
松子的成分和有用特性
松子對人體的好處是巨大的。 如果使用得當（每天 30 克），您可以治愈身體並增加其保護性能。 這是因為松子仁的成分包括：
– 卵磷脂； – 蛋白質和碳水化合物； – 灰燼； - 水分; – 葡萄糖、果糖和蔗糖； – 澱粉； - 纖維; – 宏量和微量元素； – 維生素 A、E、C、P、B 組； – B 組維生素； - 氨基酸; – 多不飽和脂肪酸。
松子推薦給那些遵循素食的人。 松子蛋白質完美平衡，被人體很好地吸收。
使用雪松油進行皮膚和頭髮護理。 它用於治療濕疹、牛皮癬和皮膚乾燥。 含有雪松油的頭髮和頭皮面膜具有滋養、保濕和舒緩的特性
油是從松子仁中提取的。 它有助於調節胃腸道和肝臟的功能，使血液中的膽固醇水平正常化並清除體內毒素。 吃松子油對於改善貧血時的血液成分、增強神經系統和對抗維生素缺乏症是必要的。 油對成長中的身體很有用，因此建議將其包含在兒童、青少年和孕婦的飲食中。
從松子仁中壓榨油後，蛋糕仍然存在，富含微量元素、蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸。 松子餅用作膳食產品，有助於建立新陳代謝，保持人體健康和力量。 它也被添加到糕點、水果和蔬菜沙拉中。
由松子殼製成酊劑和湯劑，用於治療粘膜、燒傷、皮膚炎症
油餅和松子皮用於為濕疹、體質、皮膚炎症準備浴液。 除了對皮膚有治療作用外，用雪松原料泡澡對神經系統也有積極作用。
新鮮的松子，如果適量食用，不會對身體造成任何傷害。 危險在於劣質和腐爛的種子。 因此，在市場上應謹慎選擇堅果，只購買外殼光滑、無腐臭味的水果。
為了讓堅果保持其有益特性，它們需要儲存在冰箱中：去皮——不超過一個月，未去皮——六個月。