營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質） 100克 可食用的部分。
| 養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100％正常 |
| 熱量值 | 884千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 52.5% | 企業排放佔全球 5.9% | 190 克 |
| 脂肪 | 100 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 178.6% | 企業排放佔全球 20.2% | 56 克 |
| 維生素 | |||||
| 維生素B4，膽鹼 | 0.3毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 166667 克 | |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 15.94毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 106.3% | 企業排放佔全球 12% | 94 克 |
| 維生素K，葉醌 | 8μg | 120μg | 企業排放佔全球 6.7% | 企業排放佔全球 0.8% | 1500 克 |
| 微量元素 | |||||
| 鐵，鐵 | 0.01毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 180000 克 | |
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 49.3 克 | 最多18.7г | |||
| 12：0月桂 | 0.1 克 | ~ | |||
| 14：0神秘主義 | 1 克 | ~ | |||
| 16：0棕櫚 | 43.5 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 4.3 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 37 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 220.2% | 企業排放佔全球 24.9% | |
| 16：1棕櫚油 | 0.3 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 36.6 克 | ~ | |||
| 20：1血脂（omega-9） | 0.1 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 9.3 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 83% | 企業排放佔全球 9.4% | |
| 18：2亞油酸 | 9.1 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.2 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.2 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 22.2% | 企業排放佔全球 2.5% | |
| ω-6脂肪酸 | 9.1 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 100% | 企業排放佔全球 11.3% |
能量值為884 kcal。
- 杯子= 216克（1909.4 kCal）
- 湯匙= 13.6克（120.2 kCal）
- 茶匙= 4.5克（39.8 kCal）
棕櫚油（來自油棕的果實） 富含維生素和礦物質，例如：維生素E – 106,3％
- 維生素E 具有抗氧化特性，是性腺，心肌功能所必需的，是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時，會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
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