美麗、儲備充足且修剪整齊的鬍鬚總能發揮作用。 然而，隨心所欲地留鬍鬚有時會被證明是困難的：生長時間長、鬍鬚稀疏、難以維護……從鬍鬚生長乳液到食品補充劑，這裡有一些刺激頭髮生長的技巧。 鬍鬚 ！

幾歲長鬍子？ 太快了？ 如何均勻生長？ 所有這些特徵都取決於您的家族傳統。 事實上，在頭髮生長方面，我們在很大程度上取決於遺傳。 有問題嗎？ 激素。

我們的睾酮和雌激素水平並不相同，因為這些激素的劑量自然來自我們的遺傳。. 那些睾丸激素水平高的人通常更容易長毛：他們的鬍鬚較早，相當濃密，而且會很快長出來。 體內雌激素較多的男性長得更慢，長得更分散，對一些人來說，幾乎沒有鬍鬚。

因此，我們並不是所有人都平等地擁有美麗的鬍鬚。 此外，遺傳也會影響鬍鬚的顏色及其植入。

儘管頭髮生長在很大程度上是遺傳因素，但生活方式對頭髮生長影響很大。 污染、壓力、飲酒或吸煙、疲勞甚至服用藥物等因素都會影響頭髮的生命週期。. 然後它會生長得更慢，或者變得非常脆弱並容易破裂。

飲食在鬍鬚和頭髮的生長中也起著重要作用：如果您缺乏營養，或者相反，飲食過於豐富，您的鬍鬚可能會長得更慢且不夠飽滿。 健康的生活方式和均衡的飲食已經是刺激鬍鬚生長的良好開端。

為了幫助您長出鬍鬚，您可以使用膳食補充劑來補充您的飲食。 例如，您可以從專門從事鬍鬚產品的品牌中找到它，例如該領域的領導者之一 Beardlizer。

您還可以使用鋅基膳食補充劑，或選擇啤酒酵母。 這些膳食補充劑將使您的鬍鬚更濃密、更健康。，但要小心，這些補充劑不允許您填補鬍鬚上的漏洞。 事實上，這些補充劑會為您的鬍鬚帶來必要的營養，使頭髮長得又長又耐用，但它們不會改變您的自然植入。

最後，請記住，要獲得明顯的鬍鬚生長效果，您必須嚴格遵守指示的劑量，並認真遵循您的膳食補充劑課程。

要想鬍鬚長得快，首先要好好保養！ 早晚清潔面部和鬍鬚，去除死皮、灰塵或污染殘留物。 然後，您可以使用鬍鬚種植乳液或鬍鬚種植油。

例如，我們經常談論蓖麻油。 眾所周知，它可以刺激頭髮、體毛、指甲和睫毛的生長。 每天晚上塗抹在你的鬍鬚上，它會滋潤頭髮和下面的皮膚。 事實上，要讓鬍鬚長得更快，下面的皮膚也必須經過修飾和保濕。

當您在臉頰或頸部剃須時，還記得使用須後水，以免鬍鬚周圍發生反應，並避免向內生長的毛髮使您美麗、整潔的鬍鬚黯然失色。