懷舊，或者為什麼失去的幸福不會讓你不快樂
心理學
懷舊，目前“流行”，讓我們與我們的經驗聯繫起來並從經驗中學習
在反烏托邦“黑鏡”的一章中，它的主人公們過著一個永恆的八十年代派對，每個人都享受著彷彿沒有明天一樣。 然後你會發現實際發生的事情（對不起我的內臟）：那些人決定連接並生活在一個虛擬世界中，“聖朱尼佩羅”，一個通過 懷念他的青春.
我們生活在一個懷舊情緒高漲的時代，彷彿它是一種時尚。 90年代的短直裙，卡帶和黑膠唱片，80年代帶著帽子和自行車解謎的系列兒童又回來了，就連鯔魚也回來了！ 如果說以前是浪漫主義者向天吶喊過去更好，那麼現在的失踪是基於對許多人甚至沒有生活過並且只能通過電影和書籍經歷過的時代的重新創造。 在我們甚至渴望能夠跳幾支舞而不必擔心口罩或社交距離的時候， 懷舊，一種感覺，但也部分是一種普遍的體驗，塑造了我們的現在。
目前的現像是，有人說我們生活在“復古現代”中。 Diego S. Garrocho，哲學家，馬德里自治大學倫理學教授，《Sobre la nostalgia》（Alianza Ensayo）一書的作者，保證有一個明確的懷舊產業，其中節奏、圖像、故事和設計被恢復為古老的似乎想要保護我們免受威脅的未來。
儘管“懷舊”這個詞是在 1688 年創造的，但我們談論的是一種感覺，加羅喬堅持認為，“不響應文化建設，而是從我們的起源就銘刻在人類心中。” 他爭辯說，如果出於懷舊，我們假設某事為 損失意識不明確，就像遺漏了一些東西，“有足夠的文化記錄可以將其視為一種普遍的感覺。”
當我們談到懷舊時，我們談到一種渴望的感覺，雖然傳統上與悲傷或悲傷有關，但現在已經超越了。 Centro TAP 的心理學家 Bárbara Lucendo 說 懷舊是一種有用的資源，可以與過去的人、情感或情況聯繫起來 這給了我們幸福，通過記住它們，幫助我們向它們學習，在我們所經歷的方面成長和成熟。
當然，有些人比其他人更懷舊。 雖然定義一個人擁有的原因很複雜 或多或少有渴望的傾向，心理學家解釋說，根據歷史上的大量研究，“更有可能產生懷舊想法的人對生活意義的消極想法較少，並且更有可能加強他們的社會聯繫，並將過去的經歷視為一種資源來面對現在»。 然而，他說，不那麼懷舊的人會表現出更多的消極思想，既有生命的意義，也有死亡的意義，因此，他們沒有對過去的時刻以及這些可以帶來的有用性給予足夠的重視。實際情況。
Diego S. Garrocho 堅持認為，“不可否認，懷舊是一種性格特徵”，有助於定義我們。 «亞里士多德堅持認為，憂鬱的人之所以憂鬱是因為黑膽汁過多。 今天，顯然，我們離對角色的幽默描述還很遠，但我認為 有一些特徵和經歷決定了我們的懷舊狀況“， 他說。
避免懷舊
懷舊，從某種意義上說，是重新創造過去的自己，但與那些對那些記憶有品味的人不同，有些人生活在無法忘記任何事情的重壓下，無論他們喜歡與否。 «健忘是一種非常獨特的體驗，因為它無法被誘導. 我們可以努力記住，但還沒有人能夠發明一種策略，使我們能夠隨意忘記，”加羅喬解釋道。 就像可以訓練記憶的方式一樣，這位哲學家說“他希望有一個遺忘學院存在。”
懷舊的人讓我們從特定的角度看待現在。 Bárbara Lucendo 指出了這種渴望如何與我們今天建立關係的兩個方面。 一方面，他解釋說，作為一個懷舊的人“可能意味著渴望過去，在孤獨感之間找到自己， 從當前時刻斷開 以及我們周圍的人 »。 但是，另一方面，有時懷舊會產生完全相反的效果並帶來積極影響，因為它可以改善我們的情緒並提供更大的情緒安全感。 “這讓我們將過去視為當前學習的有用來源，”他說。
懷舊對我們有“好處”，因為它不一定有消極的一面。 “柏拉圖已經告訴我們，有健康的痛苦形式，從那時起，不少人認為有一種清醒的形式只出現在悲傷或憂鬱中，”Diego S. Garrocho 解釋道。 儘管他警告說他不想“給悲觀主義以任何智力聲望”，但他確實保證，在懷舊的情況下，最有希望的說明是回歸的可能性：“懷舊渴望發生的時間，但回憶可以作為一種情感動力，試圖返回我們以某種方式屬於的那個地方。
憂鬱或渴望
憂鬱經常被用作渴望的同義詞。 心理學家 Bárbara Lucendo 評論說，雖然這兩種感覺有許多相似之處，但它們也有許多其他細微差別，使它們不同。 主要區別之一是它們對體驗它們的人的影響。 “儘管 憂鬱使個人感到不滿 對於他的個人生活，懷舊沒有這種影響，“專業人士說，他補充說，懷舊的經歷與特定的記憶有關，而憂鬱及其後果隨著時間的推移會更廣泛地發生。 另一方面，憂鬱來自悲傷的想法，與不愉快的情緒經歷有關，使人感到沮喪和沒有熱情，而懷舊則由於對生活的回憶而與不愉快和愉快的情緒聯繫在一起。
Diego S. Garrocho 說，懷舊是小說中的一種練習：他認為記憶是一種自我防禦的能力，因為它保護我們免受自己的平庸，並渴望以史詩般的方式和尊嚴重現過去的日子。大概不配。 然而，他認為人們有時需要準確地重新創造我們的經歷，以將過去置於我們的期望中。 “我認為這項運動可以，我不知道它是否健康，但只要不超過某些限制，它至少是合法的，”他說。