心理幫助在我們的生活中扮演什麼角色？ 為什麼這麼多人害怕治療？ 哪些規則、禁令和建議支配著心理治療師的工作？
讓我們從頭開始。 我怎麼知道我是否需要心理治療師的幫助？
Anna Varga，全身家庭治療師： 需要心理治療師幫助的第一個跡像是精神痛苦、悲傷、當一個人意識到他的親戚和熟人沒有給他正確的建議時的僵局感。
或者他認為他無法與他們討論他的感受——那麼他應該嘗試找到他的心理治療師並與他談談他的經歷。
許多人認為與他們一起工作的專家會侵犯他們的個人空間。 您如何解釋這是幫助，而不僅僅是對問題的痛苦討論？
或者心理治療師病態的好奇心……你看，一方面，這些觀點確實歸功於心理治療師：它們表明心理治療師是一種可以進入某人頭腦的強大存在。 這當然很好，但事實並非如此。
另一方面，你的意識中並沒有什麼特別的內容——一個在你腦海中的“架子上”，在一扇緊閉的門後面，治療師可以看到。 該內容既不能從外部看到，也不能從內部看到。
這就是為什麼面臨心理問題的人需要一個對話者。
只有在對話過程中，心理內容才會形成、結構化並變得清晰（無論是在智力層面還是情感層面）。 我們就是這樣。
也就是說，我們不了解自己，因此沒有心理治療師可以穿透……
……是的，深入了解我們自己不知道的東西。 我們的悲傷在對話過程中變得清晰（因此我們可以以某種方式與他們一起工作並移動到某個地方），當我們制定，收到回應並從不同角度一起考慮情況時。
悲傷通常不在語言中，不在感覺中，而是在一種預感、預想的朦朧形式中。 也就是說，在某種程度上，仍然是一個謎。
還有另一種恐懼：如果心理治療師譴責我——說我不知道如何處理自己或做出決定怎麼辦？
治療師總是站在客戶一邊。 他為客戶工作，以幫助他。 一個受過良好教育的心理治療師（而不是一個在某個地方撿到，稱自己為心理治療師然後去工作的人）很清楚，譴責對任何人都沒有幫助，它沒有治療意義。
如果你做了一件讓你真正後悔的事情，那說明你在那一刻活了這麼多，沒有人有權評判你。
«受過良好教育的治療師»：您在其中投入了什麼？ 教育是學術性的和實踐性的。 你認為對於治療師來說什麼更重要？
我在這裡的意見根本不重要：受過良好教育的心理治療師是符合某些標準的專業人士。
我們不問受過良好教育的數學家是什麼！ 我們知道他應該在數學方面受過高等教育，每個人都會向心理學家和心理治療師提出這個問題。
我們也經常問醫生這個問題：他可能有博士學位，但我們不會去找他治療。
對，是真的。 幫助心理學家，心理治療師的普遍接受的教育是什麼樣的？ 這是基本的心理、醫學教育或社會工作者的文憑。
基礎教育假定學生已經獲得了關於人類心理學的基本知識：關於高級心理功能、記憶力、注意力、思維、社會群體。
然後特殊教育開始，在他們教授實際幫助活動的框架內：人類功能障礙是如何排列的，以及這些功能障礙可以轉移到功能狀態的方法和手段是什麼。
一個人或一個家庭的生活中有一些時刻處於病態狀態，也有一些時刻它們運轉良好。 因此，病理學的概念和規範是行不通的。
當幫助專家為專業活動做好準備時，還有一個重要的點。
這是他必須接受的個人治療。 沒有它，他就無法有效地工作。 為什麼專業人士需要個人治療？ 對他來說，首先要了解客戶是什麼樣的，其次要接受幫助，接受它，這很重要。
很多心理系的學員都認為，修行之後，對大家的幫助、救度都會有很大的幫助。 但如果一個人不知道如何接受、接受、尋求幫助，他將無法幫助任何人。 給予和索取是同一枚硬幣的兩個方面。
此外，他必須在心理治療的過程中對自己進行治療：“對醫生來說，治愈自己。” 擺脫每個人都有的自己的問題，那些可能會干擾幫助他人的問題。
例如，一個客戶來找你，他和你有同樣的問題。 意識到這一點，你對這個客戶變得毫無用處，因為你沉浸在自己痛苦的世界中。
在工作的過程中，心理治療師經歷了新的痛苦，但他已經知道如何應對和去哪裡，他有一個主管，一個可以提供幫助的人。
如何選擇你的心理治療師？ 標準是什麼？ 個人感情？ 性別標誌？ 或者從方法的角度來處理是否有意義：存在主義、系統性家庭或完形療法？ 如果客戶不是專家，他甚至有機會評估不同類型的治療嗎？
我認為這一切都有效。 如果您對心理學方法有所了解並且對您來說似乎合理，請尋找實踐它的專家。 如果你遇到了一位心理學家並且沒有信任，他理解你的感覺，尋找一個會產生這種感覺的人。
男性治療師或女性......是的，有這樣的要求，特別是在家庭治療中，當涉及到性功能障礙時。 男人可以說：“我不會去找女人，她不會理解我。”
假設我已經進入治療，它已經持續了一段時間。 我如何理解我是在進步，或者相反，我已經走到了死胡同？ 或者是時候結束治療了？ 有沒有內部指導方針？
這是一個非常複雜的過程。 理論上，結束心理治療的標準應該在過程中討論。 簽訂心理治療合同：心理學家和客戶就共同工作的良好結果達成一致。 這並不意味著結果的想法不能改變。
有時心理學家會說一些客戶不喜歡聽的話。
例如，一個家庭帶著一個青少年，這個青少年明白治療師為他創造了一個輕鬆安全的溝通環境。 他開始對他的父母說非常不愉快的話，對他們來說是冒犯和困難的。 他們開始生氣，他們認為治療師激怒了孩子。 這很正常，最重要的是告訴治療師。
例如，我有一對已婚夫婦。 女人安靜，順從。 在治療期間，她開始“從膝蓋上站起來”。 那人很生我的氣：“這是什麼？ 正是因為你，她才開始為我設定條件！ 但最終，他們對彼此的愛開始擴大，加深，不滿很快被克服。
心理治療通常是一個不愉快的過程。 非常希望在會議結束後，人們離開時心情比進來時更好，但情況並非總是如此。 如果對心理治療師有信任，那麼來訪者的任務就不是隱藏他對他的不滿、失望、憤怒。
就心理治療師而言，他必須看到隱藏的不滿跡象。 比如，他總是準時赴約，現在又開始遲到了。
治療師應該問來訪者這個問題：“我做錯了什麼？ 我相信，既然你遲到了，那麼，除了來這裡的願望，你也有一種不情願。 很明顯，我們之間發生了一些不太適合你的事情。 讓我們找出答案。»
一個負責任的來訪者在心理治療過程中，如果有什麼不適合他的事情，他不會隱瞞，而是直接告訴治療師。
另一個重要的話題是治療師和來訪者之間關係的倫理。 對於那些要去約會的人來說，重要的是想像他們將在什麼範圍內互動。 來訪者的權利和心理治療師的責任是什麼？
道德真的很嚴肅。 心理治療師掌握來訪者的信息，他是來訪者的權威、重要人物，他不能濫用這一點。 保護來訪者免受心理治療師自願或非自願虐待是很重要的。
首先是隱私。 治療師尊重您的隱私，除非涉及生與死。 其次——這非常重要——辦公室外沒有互動。
這是一個重要的觀點，很少有人意識到。 我們喜歡和每個人做朋友，非正式地交流……
客戶喜歡讓我們參與關係：除了是我的治療師，你也是我的朋友。 這樣做是為了提高安全性。 但是一旦辦公室外的交流開始，心理治療就結束了。
它停止工作，因為客戶與治療師的接觸是一種微妙的互動。
更強大的愛、友誼、性浪潮會立即將其沖走。 所以，你們不能看對方的房子，一起去聽音樂會和表演。
另一個與我們的社會極為相關的問題。 假設我明白我的朋友、兄弟、女兒、父親、母親需要幫助。 我看到他們心情不好，我想幫忙，我勸他們去看心理治療師，但他們不去。 如果我真誠地相信治療，但我所愛的人不相信，我該怎麼辦？
和解並等待。 如果他不相信，那麼他還沒有準備好接受這種幫助。 有這樣一條規則：誰在找心理治療師，他就需要幫助。 假設一個認為她的孩子需要治療的媽媽自己很可能是客戶。
您認為心理治療在我們的社會中仍然不為人所知嗎？ 應該推廣嗎？ 還是有心理治療師就足夠了，任何需要他們的人都會找到自己的方式來找他們？
困難在於沒有必要談論同質社會。 一些圈子了解心理治療師並使用他們的服務。 但是也有很多人經歷過精神痛苦，心理治療師可以幫助他們，但他們對治療一無所知。 我的回答是，當然要教育、宣傳和講述。
採訪是為 2017 年 XNUMX 月心理學雜誌和電台«文化»«狀態：戀愛»的聯合項目錄製的。