應對焦慮症可能很困難，但有有效的治療方法。 有時您必須嘗試幾種或組合它們，但由於這些措施，絕大多數人設法在幾週或幾個月內減少甚至消除癲癇發作。

治療

心理療法在治療焦慮症方面的有效性已得到公認。 在不得不求助於藥物之前，它甚至是許多情況下的首選治療方法。

治療焦慮症的首選療法是認知行為療法或 CBT⁶. 在實踐中，CBT 通常進行 10 到 25 次會議，間隔一周，單獨或成組進行。

治療課程旨在提供有關恐慌狀態的信息，並逐漸修正“錯誤信念”、解釋錯誤和與之相關的負面行為，以便用更多的知識代替它們。 理性和現實。

有幾種技巧可以讓您學會停止癲癇發作，並在您感到焦慮加劇時冷靜下來。 為了進步，應該每週進行簡單的練習。 應該注意的是，CBT 有助於減輕症狀，但其目的不是確定這些驚恐發作的起源或出現的原因。 將其與另一種類型的心理治療（分析性、全身性治療等）結合起來可能會很有趣，以防止症狀以其他形式移動和重新出現。

藥品

在藥物治療中，有幾類藥物已被證明可以減少急性焦慮症發作的頻率。

抗抑鬱藥是首選治療方法，其次是苯二氮卓類藥物 (Xanax®)，但後者的依賴性和副作用風險更大。 因此，後者保留用於治療危機，當危機持續時間較長且需要治療時。

在法國，推薦的兩種抗抑鬱藥⁷ 長期治療恐慌症的方法有：

• 選擇性血清素再攝取抑製劑 (SSRIs)，其原理是通過阻止後者的再攝取來增加突觸（兩個神經元之間的連接處）中血清素的含量。 特別推薦使用帕羅西汀（Deroxat® / Paxil®）、依他普崙（Seroplex® / Lexapro®）和西酞普蘭（Seropram® / Celexa®）；
• 三環類抗抑鬱藥，如氯米帕明 (Anafranil®)。

在某些情況下，也可以開文拉法辛（Effexor®）。

抗抑鬱藥治療首先開出 12 週，然後進行評估以決定是繼續還是改變治療。