從詞源上來說，按摩療法 意思是“治療按摩”。 這種古老的治療技術已經存在了數千年，我們的祖先已經在許多其他文化和文明中使用過，其中包括種類繁多的手工技術。 儘管在理念和操作類型上存在差異，但這些技術有幾個共同點。 因此，本次會議的主要目標 按摩治療 促進放鬆（肌肉和神經）、血液和淋巴循環、食物的吸收和消化、毒素的排除、重要器官的正常運作和良心的覺醒 心理身體.

正如我們今天所知，按摩療法已經變得完美、精緻和現代化，因此觸摸成為一種更加結構化的方法。 最後，該治療技術專家的意見。

按摩療法適合大多數人，從幼兒到老年人。 它可以舒緩或激發活力，可以降低神經興奮性，緩解與壓力相關的疾病（包括背痛、偏頭痛、疲憊和失眠），增加血液和淋巴循環，並導致總體健康狀態。 它還具有我們將在下面描述的其他治療應用。

懷孕後的按摩療法

按摩療法在懷孕期間被廣泛使用，因為它可以降低分娩時會陰部受傷的風險以及產後不適和不適，重新平衡身體，減少緊張的肌肉，幫助女性輕輕地恢復身體，並放鬆並調整因超載而緊張和疲倦的部分。

從心理學的角度來看，按摩療法促進更好的道德恢復，有助於預防嬰兒憂鬱症的症狀，而且由於其放鬆效果，還可以減輕壓力和疲勞。

按摩療法放鬆

許多研究已經觀察到按摩療法對焦慮的有益作用：由於其放鬆特性，按摩療法可以更好地管理日常生活中引起焦慮的情況和事件。

緩解背部疼痛和肌肉疼痛

許多研究表明按摩療法在治療急性或慢性非特異性腰痛方面的有效性，特別是當按摩由經認可的治療師進行並結合鍛煉和教育計劃時。

按摩療法通過伸展骨盆、腿部和腰部區域來幫助緩解腰痛，從而產生幸福感和肌肉放鬆感。

有時一些背部問題是由於腹部肌肉有問題造成的，在這些情況下，腹部按摩可能是有益的。

提高癌症患者的生活質量。

幾項研究得出的結論是，按摩療法對癌症患者有顯著益處，尤其是在短期內。 事實上，按摩療法可以改善患者的放鬆程度、情緒和睡眠質量。 它還有助於減輕患者的疲勞、焦慮、噁心和疼痛，從而有助於改善免疫系統的反應。 此外，另一項臨床試驗表明，除了顯著減輕壓力外，按摩療法還極大地改善了照顧癌症伴侶的女性的情緒。

促進早產兒生長發育

科學文獻報導了按摩對早產兒的各種積極影響。 例如，它可以影響體重增加，並在與身體活動和視力相結合時促進發育任務、骨骼形成的表現。 它還可以減少住院時間、住院期間的壓力水平，並改善 2 年測量的神經發育。

然而，這些發現中的大部分是基於涉及小樣本量且通常存在方法學缺陷的臨床試驗。 這就是為什麼目前無法評論按摩的有效性和相關性的原因。

有助於治療便秘。

一項研究表明，腹部按摩可以減輕某些胃腸道症狀的嚴重程度，如便秘和腹痛，還可以增加排便次數。

有助於治療纖維肌痛

一些研究發現對纖維肌痛症狀有顯著的積極影響，例如減少抑鬱、疼痛和止痛藥的使用，改善活動能力、睡眠和睡眠質量。 生活以及無助感的減少。 但是，一些研究指出，這些影響中的大多數不會長期持續，在這些情況下按摩可能會非常痛苦。 然而，從長遠來看，它可能會導致一般疼痛的減少，從而彌補這種不便。

有助於治療注意力缺陷多動障礙 (ADHD)

一些試驗表明按摩對多動症有一些積極的影響，例如減少多動症的程度，增加花在任務上的時間，以及改善情緒、課堂行為和幸福感。

按摩療法主要是用手指和手來練習，但也可以用腳、肘部甚至膝蓋來練習。 根據所使用的技術，這些動作可以應用於整個身體或單個部分。 我們可以主要關注皮膚和肌肉，或者更深入地研究肌腱、韌帶和筋膜，或者針對位於針灸經絡上的特定點。 雖然我們可以輕鬆列出 100 多種不同的按摩和車身技術 1，但它們可以分為 5 個主要類別。

• 基於西方解剖學和生理學原理以及包括瑞典式按摩在內的軟組織操作的歐洲理療傳統是經典方法。
• 現代北美傳統也基於西方解剖學和生理學的原則，但將心理-身體維度融入傳統概念中。 這些包括加州按摩、Esalen 按摩、Neo-Reichian 按摩和神經肌肉按摩。
• 姿勢技巧，旨在通過重新訓練姿勢和運動來重塑身體結構，例如姿勢整合、Rolfing、Trager 和 Hellerwork。 雖然與這些技術有一些共同之處，但身體教育方法，如 Feldenkrais 方法和亞歷山大技術，不被視為按摩療法的形式。
• 東方技術，基於傳統中醫原理，如推拿按摩、穴位按摩、指壓、足底按摩和真神道。
• 能量療法的靈感來自古老的手部治療方法，例如治療性觸摸、靈氣和極性。

按摩療法涵蓋了各種各樣的技術，這就是為什麼治療過程會有很大差異。 事實上，根據所使用的技術，按摩可以在裸體或穿著衣服的人身上進行，以躺或坐的姿勢進行，有油或無油。 它可以在多種類型的支架上進行：按摩床、放置在地板上的蒲團、符合人體工程學的椅子。 至於按摩的地方，它們也非常多樣化：中心、治療師團體、家裡、工作場所、私人診所……環境和背景（房間的舒適度、按摩設備、光線、噪音）非常重要並且對按摩的順利進行有很大的影響。

在會議開始時，按摩治療師會與諮詢他的人交談，以評估他的需求和願望，並與他一起選擇要提供的按摩類型。 在按摩治療過程中，按摩師會根據按摩接受者身體的練習做出各種手勢。 在療程期間，也可以使用按摩產品，如按摩油、精油、面霜等，以完成手勢的有效性並提供某些額外的美德。

傳統上，經典按摩進行一小時，但根據按摩的類型和個人的問題，療程可以從 20 分鐘到 2 小時不等。 例如，適合商業世界的坐姿 amma 按摩可以在短短 20 分鐘內引起深度放鬆，而一些非洲按摩技術甚至指壓可能需要持續 1 小時 30 到 2 小時的療程。

按摩療法有一些罕見的禁忌症，特別是在炎症過程、發燒、骨折、近期傷口或瘀傷的情況下。 此外，由於按摩會增加血壓並降低心率，因此在對這些變化敏感的患者進行按摩之前和之後應該評估這些參數。 如果出現循環障礙（靜脈炎、血栓形成、靜脈曲張）、心髒病（動脈硬化、高血壓等）和糖尿病，應尋求醫療建議。

在幾乎所有歐洲國家，物理治療培訓都持續 3 或 4 年。 甚至可以繼續攻讀碩士和博士學位的大學課程，就像在比利時一樣。 然而，從歐洲的一端到另一端，適用於按摩理療培訓和實踐的標準卻大相徑庭。 世界物理治療聯合會是一個由 100 多個專門從事身體治療的專業協會組成的國際組織，致力於在國際上標準化課程和實踐。

文字和插圖表明，按摩是4歲的傳統中醫的一部分，也是來自印度的阿育吠陀醫學。 手動治療技術在埃及和非洲也已使用了 000 多年。

在西方，這種做法可以追溯到希臘羅馬時期。 在熱愛美容和體育的希臘人中，按摩是流行文化的一部分。 在體育館和palestra，習慣於用油進行良好的摩擦浴。 西醫之父希波克拉底（公元前 460-377 年）將其作為一種治療方法。

另一方面，在羅馬人中，按摩沒有治療的內涵。 曾在公共場所（洗手間、健身房、按摩店）實行，後來轉變為放蕩場所，導致按摩的名聲不好，被神職人員取締。 直到文藝復興結束時，一些醫生才重新引入這種做法。

自 1960 世紀哈維發現血液循環以來，按摩療法逐漸成為醫療保健的一部分。 從 XNUMX 年代開始，在現代醫學中技術和藥理學佔據主導地位幾十年後，更全面的醫學出現了復興，包括按摩和車身技術。

目前，按摩療法在加拿大的 3 個省（安大略省、不列顛哥倫比亞省、紐芬蘭和拉布拉多省）以及美國的 XNUMX 個州受到監管。 在歐洲，物理治療師和物理治療師的職業是公認的。 在德國，醫療保險計劃涵蓋了這種做法。 在中國，它已完全融入醫療保健系統。