電子設備已經成為我們生活的一部分，這是無法取消的。 因此，您需要教您的孩子生活在數字世界中，也許，您需要自己學習。 如何做到這一點，才能保持溫馨的關係，避免無休止的爭執和怨恨？
“他們在這些小玩意中發現了什麼！ 我們在這裡是童年……”——父母常說，忘記了他們的孩子在一個不同的、新的世界長大，他們可能有其他的興趣。 此外，電腦遊戲不僅僅是縱容，而是與同齡人交流並在他們的社會中獲得一定地位的額外機會。
如果您完全禁止您的孩子使用小工具和玩電腦遊戲，他會在朋友家或在學校休息時這樣做。 與其明確禁止，不如與孩子討論使用小工具的規則和數字空間中的行為規則——Justin Patchin 和 Hinduja Sameer 的書將幫助你解決這個問題，“書面遺存。 如何使互聯網通信安全。
是的，你的孩子不是你，他們的課在你看來可能難以理解甚至無聊。 但最好是支持孩子的興趣，找出他在這個或那個遊戲中喜歡什麼以及為什麼。 畢竟，在你們的關係中，最重要的是相互信任和尊重。 而不是一場鬥爭，嚴格控制和禁止。
關於小工具和遊戲的神話
1.電腦讓你沉迷於賭博
不受控制地使用小工具確實會導致不良後果：情緒超負荷、社交困難、缺乏體育鍛煉、健康問題和賭博成癮。 後者表現為用虛擬生活代替現實生活。 患有這種成癮症的人忘記滿足對食物、水和睡眠的需求，忘記其他興趣和價值觀，停止學習。
應該記住什麼？ 首先，有害的不是小工具本身，而是它們不受控制的使用。 其次，賭博成癮最常見的原因並不是因為它們的存在。
不要混淆因果：如果一個孩子在虛擬世界中度過的時間很長，這意味著他在躲避學校、家庭或人際關係中的問題和困難。 如果他在現實世界中感覺不到成功、聰明和自信，他會在遊戲中尋找。 因此，首先需要注意與孩子的關係。 如果這是一種具有所有固有症狀的成癮，請聯繫專家。
2.電腦遊戲讓孩子有攻擊性
大量研究表明，電子遊戲與以後的青少年暴力行為之間沒有聯繫。 經常玩暴力遊戲的青春期前兒童並沒有比那些玩很少或不玩遊戲的人更晚表現出更具攻擊性的行為。 相反，通過在遊戲中打架，孩子學會了以生態的方式發洩憤怒。
如何設置使用小工具的規則？
- 最重要的是，在您的要求中保持一致和合乎邏輯。 制定你的內在立場和規則。 如果您決定孩子每天玩的時間不超過 2 小時，那麼應該沒有例外。 如果你偏離了既定的框架，就很難回到他們身邊。
- 當您禁止某事時，請依靠事實，而不是恐懼、焦慮和誤解。 例如，談論屏幕的光線和需要窺視小細節會降低視力的事實。 但是你必須對你的知識有信心：如果你在這個問題上沒有一個穩定的立場，那麼相互矛盾的信息會讓孩子產生懷疑。
小工具——時間！
- 同意孩子在什麼時間可以玩多少。 作為一種選擇——在完成課程之後。 最主要的是確定比賽的時間不是通過禁令（“超過一個小時是不可能的”），而是根據日常生活。 為此，您需要評估孩子的真實生活在做什麼：是否有興趣愛好、運動、愛好、夢想，甚至困難？
- 還要決定何時使用小工具是非常不可取的：例如，在用餐期間和睡前一小時。
- 教孩子記時間。 大一點的孩子可以設置一個計時器，年齡小的孩子提前5-10分鐘警告時間不多了。 因此他們將能夠控制局勢：例如，有時您需要完成遊戲中的重要回合，並且不會因意外退出網絡而讓您的同志失望。
- 為了激勵孩子冷靜地完成遊戲，請使用 10 分鐘規則：如果在時間過去後，他沒有不必要的突發奇想和怨恨就把小玩意收起來，那麼第二天他就可以再玩 10 分鐘。
什麼不能做？
- 不要用小工具代替與孩子的實時交流。 有時，跟隨您的行為就足以了解孩子為什麼會以這樣或那樣的方式行事。 觀察你在屏幕前花了多少時間。 你和你的孩子有共同的興趣和時間嗎？
- 不要用小工具和電腦遊戲懲罰或鼓勵您的孩子！ 所以你自己會在他身上形成一種他們被高估的感覺。 你怎麼能脫離比賽，如果明天因為懲罰它可能不是？
- 不要藉助小工具分散孩子對負面體驗的注意力。
- 不要使用諸如“停止演奏，去做你的功課”之類的短語作為主要槓桿。 成年人可能很難激勵自己和轉移注意力，但這裡要求孩子定期控制自己。 此外，這種技能也因消極動機而得到強化：“如果你不做作業，我會用平板電腦一個星期。” 負責自我控制和意志力的大腦前額葉皮層是在 25 歲之前形成的。因此，要幫助孩子，不要向他要求成年人永遠做不到的事情。
如果您正在談判和製定新規則，請做好準備，這些變化不會在一夜之間發生。 需要花時間。 並且不要忘記孩子有權不同意、生氣和沮喪。 忍受孩子的感受並幫助他們生活是成年人的任務。