腎收縮：如何緩解？
預示著嬰兒即將到來的子宮收縮通常會導致腹部劇烈疼痛。 但十分之一，這些疼痛表現在腰部。 眾所周知，這些所謂的“腎臟”分娩更加困難，但助產士知道如何最好地克服它們。
腎收縮，是什麼？
與傳統收縮一樣，腎臟收縮是子宮肌肉的收縮。 但是，如果腹部確實隨著每次收縮而變硬，那麼伴隨而來的疼痛最常表現出來，很合乎邏輯地，在腹部的水平，這次是局部的，尤其是在下背部，在“腎臟”中正如我們的祖母常說的那樣。
他們來自哪裡？
腎臟收縮最常由嬰兒在分娩時所採用的姿勢來解釋。 在大多數情況下，它出現在左枕髂前部：頭部向下，下巴很好地彎曲在胸前，背部轉向母體腹部。 這是理想的，因為他的顱骨周邊的直徑盡可能小並且盡可能好地接合骨盆。
但碰巧的是，嬰兒出現時的背部轉向母親的背部，在左後枕髂骨。 然後他的頭壓在骶骨上，骶骨是位於脊柱底部的三角形骨頭。 每次收縮時，施加在那裡的脊神經上的壓力都會導致劇烈的疼痛放射到整個下背部。
你如何區分它們與真正的宮縮？
宮縮最早可在懷孕第 4 個月時發生，這表明子宮正在準備分娩。 這些所謂的 Braxton Hicks 收縮是短暫的、不頻繁的。 如果腹部變硬，它不會痛。 相反，疼痛的宮縮緊挨在一起並持續超過 10 分鐘，則預示著分娩的開始。 對於第一次分娩，習慣上說每5分鐘宮縮一個半小時到兩個小時後，就該去產房了。 對於隨後的分娩，每次收縮之間的間隔從 5 分鐘增加到 10 分鐘。
在腎臟收縮的情況下，時間是相同的。 唯一不同的是：當胃在收縮作用下變硬時，疼痛主要在腰部。
如何緩解疼痛？
儘管它們不會使母親或她的嬰兒面臨任何特別的風險，但眾所周知，腎臟分娩的時間會更長，因為嬰兒頭部的位置會減慢其在骨盆中的進展。 由於其頭圍比傳統展示的情況略高，助產士和醫生更多地採用會陰切開術和/或使用器械（鑷子、吸盤）來促進嬰兒的釋放。
因為它們也更痛苦，硬膜外麻醉可能非常有用。 但是，如果出於醫學原因，它是不需要的或禁忌的，則存在其他替代方案。 比以往任何時候都更建議準媽媽在分娩期間隨心所欲地移動並採取生理姿勢以促進排出。 雙腳放在馬鐙上的傳統仰臥姿勢只會讓事情變得更糟。 最好是側躺，狗式，甚至蹲下。 同時，背部按摩、針灸、放鬆療法和催眠也有很大幫助。