媽媽哺乳期可以吃葵花籽嗎
年輕女性想知道是否可以母乳喂養種子，或者她們是否需要暫時放棄自己喜歡的產品。 為了自己做出正確的決定而不傷害寶寶，您需要了解這些美味穀物的特性，比較幾種類型，並了解禁忌症。
媽媽吃葵花籽有沒有害處？
對於哺乳期婦女，沒有明確禁止使用該產品。 它含有對身體有用的維生素和元素，但也有危險的物質。 在種植和儲存時，向日葵會用各種化學物質處理，這些化學物質會積聚在種子中，對母親和孩子來說都是不利的。
母乳喂養時，種子必須在使用前充分乾燥。
這些穀物會導致嬰兒過敏和絞痛，對女性的牙釉質產生負面影響，並使母乳具有特殊的味道。 但同時，它們也有許多優勢，在很大程度上超過了劣勢：
- 它們有鎮靜作用。 由於它們的維生素 A 含量高，它們可以分散和緩解女性的壓力，並使孩子平靜下來。
- 促進身心發展。 它們含有對兒童有益的維生素 D。
- 促進泌乳。 缺乏牛奶，種子是有用的，但如果沒有這樣的問題，它們會導致泌乳過多。
- 幫助打擊壞習慣。 它們的使用減弱了吸煙的衝動。
- 改善母親的健康。 它們使泌尿生殖系統和心血管系統的功能正常化。
事實證明，主要的危害不在於種子本身，而在於過度食用。 盡量在餵食前2小時吃，逐漸減少量。
烤南瓜子的好處
這些種子沒有通常向日葵種子的缺點，可以作為母乳喂養的良好替代品，儘管它們不太受歡迎。 它們不含鉛、鎘和有害化學物質。 它們的卡路里含量不高，不會引起過敏，並具有以下好處：
- 使體重正常化並促進減肥。
- 由於高濃度的鎂，它們可以激活大腦。
- 它們用於對抗蠕蟲，不會傷害身體，也不會刺激粘膜。
- 由於它們含有鋅，它們可以改善皮膚、頭髮和指甲的狀況。
- 它們對視力有有益的影響。
不喜歡其口味或正在尋找更多膳食產品的女性應注意芝麻。 它們降低血液中的膽固醇水平，清潔血管，保護母嬰身體免受細菌侵害，但食用時不太可能帶來愉悅感。
如果媽媽吃下的種子沒有造成寶寶幸福感的惡化，就可以給自己這樣的快感了。 重要的是觀察該措施，每天使用不超過 100 克的穀物，並不斷監測它們對嬰兒的影響。