眼睛或許是心靈的鏡子，但看指甲就能大致了解健康。 健康強壯，它們不僅是美甲美甲的保證，也是身體狀態的指標之一。 皮膚科醫生 John Anthony（克利夫蘭）和 Debra Jaliman 博士（紐約）對此有何評論——請繼續閱讀。
“這會隨著年齡的增長而自然發生，”安東尼博士說。 “然而，黃色也來自過度使用指甲油和丙烯酸延伸。” 吸煙是另一個可能的原因。
最常見的情況之一。 根據 Jaliman 博士的說法，“指甲變薄、變脆是指甲板乾燥的結果。 原因可能是在氯化水中游泳、丙酮指甲油去除劑、經常不戴手套用化學品洗碗，或者只是生活在濕度低的環境中。” 建議在飲食中持續加入健康的植物脂肪，從內部滋養身體。 如果指甲脆弱是一個持續存在的問題，您應該諮詢專家：有時這是甲狀腺功能減退（甲狀腺激素分泌不足）的症狀。 作為外部急救，使用天然油潤滑指甲板，就像皮膚一樣，吸收一切。 Jaliman 博士推薦乳木果油和含有透明質酸和甘油的產品。 膳食補充劑生物素促進健康的指甲生長。
“指甲腫脹和變圓有時可能表明肝臟或腎臟有問題，”安東尼博士說。 如果這種症狀長時間不離開您，您應該諮詢醫生。
許多人認為指甲板上的白點表明體內缺乏鈣，但情況並非總是如此。 “通常，這些斑點對健康的影響不大，”安東尼博士說。
“指甲上的橫向凸起或結節通常是由於指甲受到直接創傷或與嚴重疾病有關。 安東尼博士說，在後一種情況下，不止一個指甲受到影響。 內病之所以能反映在指甲上？ 身體被迫做出巨大努力來對抗疾病，為最重要的任務節省能量。 從字面上看，身體說：“我有比指甲健康生長更重要的任務。” 化療也會導致指甲板變形。
通常，這是一種與身體老化有關的安全現象，被認為是安全的。 “就像臉上的皺紋一樣，豎紋是自然老化的結果，”賈里曼博士說。
勺形指甲是一個非常薄的板，呈凹形。 根據 Jaliman 博士的說法，“這通常與缺鐵性貧血有關。” 此外，過度蒼白的指甲也可能是貧血的徵兆。
如果您在盤子上發現黑色色素沉著（例如，條紋），這是去看醫生的電話。 “有一種可能是黑色素瘤，它可以通過指甲表現出來。 如果您注意到相應的變化，盡快聯繫專家非常重要。