速溶粥。 視頻
人們不斷的忙碌和忙碌導致幾乎沒有時間和精力來做飯。 因此，早餐使用速食麥片，倒入開水幾分鐘就足夠了。
速溶粥很方便
速溶粥可以節省時間，因此非常適合早餐。 將一定量的麥片倒入少量開水，浸泡2-5分鐘。 在此期間，您可以有時間洗牙和刷牙，而不會因不斷攪拌而分心。
目前，穀物種類繁多，不僅味道不同，製備方法也不同。 其中一些需要在火上烹飪，但烹飪時間不超過5分鐘。 其他的只是裝滿了沸水。
速食穀物的成分包括一種穀物和幾種穀物的混合物。 對於甜食愛好者，有出售各種添加劑的穀物：漿果、香料、水果。 為便於使用，製造商將穀物包裝在單獨的袋子中，即一份。
這樣的菜有什麼好處嗎？ 快速早餐有很多優點，但不要忘記缺點。
粥對身體的負面影響
買這樣的粥，腦子裡就冒出一個問題：廠家是怎麼做到這樣的效果的？ 普通穀物需要相當長的烹飪時間，之後它們才能用於食物。 正是這種快速準備應該提醒買家。 為了加快這一過程，穀物經歷了一個特殊的技術循環，因此穀物以薄片的形式出現。
穀物碎煮得更快，為美味營養的早餐節省時間和精力
此外，某些技術用於製作速食粥。 最常見的方法是在薄片上製作特殊的凹槽，這樣纖維在浸泡過程中就會破碎成微小的顆粒。
穀類植物的水熱處理也有效果。 它分為三組： – 在鍋爐中用較少量的水蒸； – 高壓高溫蒸發； – 紅外線治療。
這種處理穀物的方法不需要很多時間，也最大限度地提高了粥的消化率。
這種粥的危害在於它幾乎沒有營養、微量元素和維生素，這是天然粥所不能說的。 身體正常運作所必需的纖維來源是由天然穀物製成的傳統粥。
此外，為了提供令人愉悅的氣味和味道，製造商使用了會對身體狀態產生負面影響的香料和各種添加劑。 通常使用經過化學“程序”的干蘋果代替乾果和漿果。
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