什麼是衝動恐懼症？
衝動恐懼症是一種痴迷或 對做出侵略性、暴力和/或應受譴責的行為的恐懼，在道德上是被禁止的。 我們在這里通過濫用語言來談論“恐懼症”，因為衝動恐懼症嚴格來說不是恐懼症。 精神病學將其分類為 強迫症或強迫症.
因為在這裡，它不是因為一個物體、一個精確的情況或一個動物而發生的恐懼，而是一個恐懼的問題。對“做錯事”甚至做錯事的幾乎永久的、強迫性的恐懼。 這種不道德行為的強迫觀念會侵入一個容易產生衝動恐懼症的人的思想，以至於他們無法“將這個想法從他們的腦海中剔除”。
但是我們在談論什麼想法？ 例如，有衝動恐懼症的人害怕在身體或精神上傷害某人或他們自己。 他們可以“看到自己”並想像襲擊他們所愛的人。 我們可以舉一個例子，一個人在廚房裡拿著一把刀，看到他身邊的親人被刺死的可怕形象。 衝動恐懼症也可能導致看到自己衝上去或將某人扔到真空中（或在地鐵或火車的鐵軌上......），在公共場所或神聖的地方說髒話等。有很多變化衝動恐懼症，所以很難一一列舉。
在產後期間，分娩後，衝動恐懼症往往表現為 害怕母親傷害她的孩子、淹死她、推她或性侵犯她 （戀童癖和/或亂倫的衝動）。 快速瀏覽一下家長論壇就足以意識到這些產後衝動恐懼症確實存在。
我們在這裡了解到，衝動恐懼症通常與社會的道德價值觀以及文化和社會恐懼有關。
據估計，法國有數十萬人患有衝動恐懼症。 但是，幸運的是， 這種令人難以忘懷的恐懼和不道德的想法通常不會轉化為行動，且不表示患此病的人是“瘋子”、“危險”、“戀童癖”等。
衝動恐懼症：有什麼症狀？
衝動恐懼症是一種令人難以忘懷的恐懼，屬於強迫症的範疇，它會導致：
- - 反復強加在我們腦海中的可怕圖像或想法（攻擊性、暴力、不道德等）的存在；
- -害怕失去控制和採取行動，害怕以一種讓我們恐懼的方式行事；
- -擔心這些令人難以忘懷的想法會轉化為潛伏在自己內心深處的惡意人格，或未被承認的隱藏慾望（特別是在戀童癖想法的情況下）。
衝動恐懼症的迴避策略和其他後果
衝動恐懼症對於患有它的人來說非常困難。 雖然 採取行動的風險 或， 被認為是空的，患有衝動恐懼症的人對這些強迫性想法轉化為行動的想法感到非常焦慮，或者他們沒有隱藏他個性中非常黑暗的部分，迄今為止未被識別。
針對這些圖像和想法，患有疾病的人可能會實施一大堆策略來遠離地方（地鐵、火車、橋樑等）、物體（窗戶、針、刀等）或人（嬰兒、配偶、親屬）衝動恐懼症所針對的對象。 他們希望他們永遠不會採取行動， 避免他們認為“有風險”的情況。
例如，在產後環境中，一位母親有 對溺死寶寶的衝動恐懼症 當她給他洗澡時，會傾向於讓她的伴侶或其他人來處理這個任務，以免這個想法成真。 因此，她將剝奪自己與嬰兒的牢固聯繫的片刻，這可能會傷害 母子關係，尤其是如果母親也避免其他類似情況（換尿布、母乳喂養、懷抱嬰兒等）。
容易出現衝動恐懼症的人也可能 嘗試用象徵性的言語或行為來消除這些令人難以忘懷的恐懼 朗誦以“避開”這種情況。
稱為“沉思”，心理檢查也可以由有衝動恐懼症的人進行，他們會嘗試在心理上驗證他沒有做錯什麼，或者他不想採取下一步行動。 '行為。 然後他可能需要進行檢查，例如檢查白天沒有人被推上地鐵，或者如果他的衝動恐懼症屬於這種情況，則被汽車碾過。
治療衝動恐懼症
為了擺脫衝動恐懼症，一個人必須能夠接受這些想法作為唯一的想法，並意識到幸運的是它們不是。 注定不會實現。
大多數衝動恐懼症的治療是基於 心理治療，特別是認知行為治療（CBT）。
這將涉及讓人們逐漸容忍這些強迫性和可怕的想法，以減少他們的焦慮和他們引起的恐懼。 接受這些想法而不是忽略它們並責備自己 記住這樣的形象，就可以一點一點地擺脫它們，讓它們消失。
除了心理學家或精神科醫生的治療外，藥物處方也很有用。 即使沒有相關的抑鬱症，抗抑鬱藥也會有效地逐漸降低強迫症對精神的侵犯程度，以及沖動恐懼症患者的焦慮和焦慮程度。
最後，雖然它們在治療衝動恐懼症方面的有效性尚未得到科學證明，但更溫和的方法，如 正念 or 植物療法，通過採取 放鬆植物或已知對抑鬱症有效n，可以幫助擺脫強迫症或衝動恐懼症。 但是，最好使用這些溫和的方法，除了心理治療師的治療 為了提高效率。
來源和附加信息：
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion