一部有點傷感的電影，一段不愉快的話語，甚至只是一點點疲倦，淚流滿面卻無能為力……經常哭泣並不一定是抑鬱症的表現。 這可能有多種原因，從乾眼症到過敏症。 什麼時候該擔心，什麼時候經常哭？

受到最輕微的批評，最輕微的事件，或者只是在一個感人的節目面前，你就會開始哭泣，如此頻繁，以至於人們想知道這些眼淚背後是什麼。 經常哭泣可能有多種原因。

眼睛發炎

首先，你不要總是想，你的眼睛可能會幹癢，導致你患上乾眼症。 因此，您將面臨反射性撕裂。

這可能是風濕病或感染等病理學的症狀。 如果對來源有疑問，您可以諮詢眼科醫生，他們會準確回答您所謂的“反射性”眼淚的原因。

情緒和疲勞

當您面對非常緊張和疲憊的日子時，例如在學生考試期間，甚至在工作中與家人、孩子或其他人相處的緊張日子時，您的身體可能會不堪重負。 通過釋放眼淚所積累的所有緊張來表達。

因此，這些眼淚具有“治療”價值，並且被體驗為讓我們感覺良好的東西，就好像我們要清空我們的包一樣。 有些人需要每週或每月哭一次，以釋放他們的情緒負擔。 它不會是抑鬱症的跡象。

成為女人或男人

如果你是女人，事實證明你比男人哭得更頻繁。 與男性不同，女性在哭泣時不會受到評判。 社會規範要求他們少哭，因為根據社會，它太女性化了，即使這種信念往往會被抹去。

一般來說，男人很少讓自己流淚。 女性在分手、死亡或創傷性事件時表達悲傷更容易表達自己。

病理原因

然而，在某些情況下，眼淚可能來自病理原因，例如抑鬱症。 所以你總是要問自己為什麼你會感到悲傷。

如果沒有具體的原因，我們可以通過寫信或與親人交談等方式來反思這些眼淚，以找出原因：你哭的時候在想什麼？ 如果這看起來太複雜並且您無法表達自己的感受，您應該諮詢心理學家或精神科醫生以找出原因。

不知道為什麼而經常哭泣可能是病態的和抑鬱的。

過敏症

過敏本身也可能是經常哭泣的原因：更傾向於表達自己的情緒，過敏的人以這種方式與他人交流，這並不是一個弱點。

眼淚是一種交流的工具，而有些則不能，這在抑鬱症的情況下嚴重阻礙了他們。 如果我們接受經常出現的情緒，並用它們進行交流和創造，那麼過敏可能是一種力量。 超敏反應影響了近 10% 的人口。

哭泣是一種典型的人類反應。 但是，如果您哭泣的頻率增加並導致您質疑自己，您應該首先嘗試了解這種行為的來源。

上面的原因列表可能會幫助您找出讓您哭泣的原因。

過敏，或者在壓力大或疲勞的時候，不一定是去看醫生的充分理由。 在這裡，您只需要接受自己，為自己的眼淚負責，並了解自己就是這樣，對外部事件非常敏感。 讓它成為一種力量並了解自己可能是有益的。 哭泣被其他人視為一種弱點，它既可以惹惱別人，也可以將憤怒轉化為同理心。

如果經常哭

然而，如果非常規律的哭泣沒有告訴你一個已知的原因，並且儘管通過寫作進行了內省研究，我們仍然不知道更多關於他們的原因，那麼諮詢心理學家或精神病醫生是絕對必要的。 ，誰將確立他的診斷。 這種哭聲背後可能隱藏著抑鬱。

當過於頻繁的眼淚改變我們的關係時，我們也會擔心。 的確，社會不認可流淚的人。

例如，在工作中或在學校、大學，我們將哀悼者視為操縱者，他們設法將生他們的氣的人轉變為充滿同情心的人。 相反，它有時也會惹惱，而不是建立理解。

哭泣極大地改變了我們的人際關係，因此我們可以與專家一起處理我們的眼淚，以限制它們，但不再在情感上表達自己。