如果你至少有一個朋友或同事經常吹噓並試圖超越你，你肯定會同意與這樣的人交流是非常累人的。 這裡有一些技巧可以讓生活更輕鬆。
同事。 朋友。 相對的。 著陸時的鄰居。 這個人是誰並不重要，重要的是他的行為舉止：無論你說什麼，他都會立即有自己的故事——“更有趣”。 無論你做什麼，他都會做得更好。 無論他取得了什麼成就，他都取得了更多成就。
你終於找到工作了嗎？ 與他每天從各種準備用手撕掉他的雇主那裡收到的報價相比，你的新職位微不足道。 你換車了嗎？ 好吧，他顯然不適合他的新車。 去阿馬爾菲度假？ 五年前，他和家人在那裡。 唉，從那以後這個地方就變成了超級遊客和“流行”。 但是，如果您願意，他會向您發送他的建議清單。 他將它發送給每個人——每個人都非常高興。
“這些人似乎總是害怕你的成功會超越他們，”心理學家和《完美掩飾的抑鬱症》的作者瑪格麗特·盧瑟福解釋說，“他們竭盡全力超越你，並以某種方式脫穎而出。 同時，他們往往沒有意識到自己的這種行為是如何激怒他人的。
盧瑟福的客戶不斷向她抱怨這種吹牛的人，而她自己也經常遇到他們。 “我喜歡長途跋涉，我的一個親戚經常說他和我一樣多，甚至更多，儘管全家人都很清楚他根本不會下車。” 這種渴望成為所有事情中第一的願望有不同的原因。 “有時這是一種競爭優勢，有時是虛張聲勢面具下的低自尊，有時是無法正常社交，”Rutgerford 解釋道。
保鏢高估了他們的觀眾對他們的欽佩程度，而低估了他們對每個人的厭煩程度
無論這些人的行為動機是什麼，對我們來說，在他們的社會中發現自己並不容易。 然而，碰巧我們的行為方式相似。 理解這一點是基本的：如果我們在句子中間打斷另一個人，或者用我們剛剛聽到的故事作為藉口來講述我們自己的事情，更有趣的是，那麼，通常，我們會注意到一個尷尬的停頓，而那些我們周圍幾乎沒有明顯的翻白眼。 然後，我們大多數人都有足夠的機智回到對話者的故事。
但是那些力求在每件事上超越他人的人表現不同。 他們根本不知道如何閱讀這些暗示，家庭和婚姻問題專家阿曼達·戴弗里奇確信：“這些人中的大多數根本不知道自己在做什麼。 他們真誠地享受自己的故事，相信這個故事讓他們更接近對話者，並天真地相信別人喜歡他們。
這些結論得到了科學研究結果的證實。 因此，在 2015 年，心理學家發現吹噓者高估了觀眾對他們的欽佩程度，而低估了他們對每個人的厭煩程度。 此外，他們誤解了他們的故事會對周圍的人產生的影響。 “如果我告訴我的同事我是如何辭掉工作並旅行了一整年的，他們就會明白這是多麼浪漫和令人興奮。 也許我什至會激勵他們也這樣做，”吹牛者認為。 “好吧，好吧，他的父母肯定為這一切付出了代價，”很可能，同事們對自己咕噥著。
“當然，這種行為背後可能有競爭動機，”Davrich 承認。 ——但大多數人都明白，這完全是“違反體育道德的”、不禮貌的，最終只會排斥對話者。 當然也無助於爬到社會等級的頂端。
那你怎麼對付這樣的人呢？
1. 提前做好與吹牛溝通的準備
有些事情你必須接受為不可避免的。 例如，需要去除牙神經——或者與一個在任何事情上都力求超越你的人交流。 如果您必須經常與他打交道，請認為他的這種特質是理所當然的。 甚至試著善意地笑她：“不知道他晚上有多少次不讓我說完？ 上次他插話三遍。”
“如果你期望保鏢有典型的行為，那麼接受他會更容易，”盧瑟福評論道。 – 如果您要在與朋友會面時談論期待已久的升職，請做好準備，因為保鏢將在這個話題上擁有自己的生活案例。 他只需要投入他的兩分錢，他說的話是真是假都無所謂。 我們正在等待的東西並沒有對我們造成太大傷害。
2.盡量同情他，因為他不知道自己在做什麼
現在你知道了，這個可憐的傢伙根本看不懂社交信號和他人的狀態，這意味著一個人只能為他感到難過。 也許這一次你會的。
心理治療師傑西卡鮑姆建議說：“不被這樣的人惹惱可能很困難，但至少嘗試一下。” “要有耐心，並提醒自己，也許對方只是自尊心低，或者他覺得自己不正常，所以他表現得很奇怪。”
3.為自己的成就感到自豪
Deveritch 說，自尊可以讓你對這些人幾乎無懈可擊。 並且不要試圖與他們競爭，這是浪費時間。 此外，他們永遠不會，出於什麼原因，承認你取得了更多成就。 目標、計劃、夢想都是個人的，那麼值得比較嗎？
4. 試著談談你的感受
在大多數情況下，耐心和同理心會幫助你接受這種情況，但與吹牛並肩共存可能真的很難。 “如果與這樣的人的關係對您很重要，請嘗試與他交談。 例如，說他更仔細地聽你說話對你很重要：這會幫助你感覺到他在乎你。
只談論你需要被傾聽，而不是屈從於“你從來沒有讓我說完”之類的指責。 告訴保鏢這將使他成為一個多麼出色的健談者，然後下次他就可以向其他朋友吹噓：“他們在這裡告訴我，我可以像其他人一樣傾聽！ ..”