• 考慮到 98% 的旅行者不遵守有關水的預防規則，71% 的人吃生的蔬菜或沙拉，53% 的人在飲料中放了冰塊，最重要的建議是好的 遵守所有預防措施 沒有忽視任何！

• 為限制污染風險，建議遵循固體或液體食品規則：” 煮沸，煮熟，剝皮或忘記它 ”。 另一方面，人們應該只喝在自己眼前打開的瓶裝水（或另一種瓶裝且在眼前不加蓋的飲料）。 如果沒有（灌木叢），我們可以用開水煮至少 15 分鐘（茶、咖啡）。 同樣，我們必須吃熱菜（所以不要吃生蔬菜或冷菜）。

• 應避免任何生食：未經高溫消毒的乳製品和黃油，以及碎肉、蛋黃醬（由生雞蛋製成）、貝類、海鮮和生魚等醬汁。 強烈反對。

• 不應使用冰塊、冰淇淋和復原乳，因為無法知道使用的是哪種水。 出於同樣的原因，無論您是在大型餐廳還是在典型的簡樸酒吧用餐，熱帶疾病專家都建議避免使用冷盤，尤其是在碎冰上食用時。

• 如果你想吃水果，你應該只吃單獨買的：確實，一些不法賣家在他們按重量出售的水果中註入水（來源不明），以使其更重。 然後，您必須在洗手和用肥皂洗手後自己剝皮。

• 洗牙時，您必須使用之前由藥房或某些體育用品商店（例如Hydrochlonazone、Micropur、Aquatabs 等）出售的藥片淨化過的自來水或使用水淨化系統。 '水（Katadyn型淨化器等）。 最後，您必須避免在淋浴時吞嚥水。