如何降低血糖水平？
影響全球近 3% 人口的糖尿病極大地影響了血液中的糖含量。 這裡有一些降低血糖水平的小貼士……
有研究表明 肉桂 可能會降低血糖水平，尤其是在患有 2型糖尿病 血糖控制不佳。 根據其中一位研究人員的說法，每天食用一粒肉桂提取物可以使觀察到的 30 人的血糖和血脂水平在 25 天內下降 40%。1 這種香料作用於胰島素，一種由胰腺分泌的激素，負責控制 蘇克雷 在血液中。 為了從其效果中受益，建議每天服用 1 至 6 克，或 ½ 茶匙（5 毫升）至 1 湯匙（15 毫升）。
來源
Khan A，Safdar M，Ali Khan MM，Khattak KN，Anderson RA，肉桂改善 2 型糖尿病患者的血糖和血脂，糖尿病護理，2003 年 26 月，卷。 12 號，第 3215 期，8-XNUMX。