無花果是一種甜而健康的水果，含有多種維生素和礦物質。 此外，它含有豐富的纖維，這對健康很重要。 建議空腹使用，同時徹底咀嚼。 無花果有助於肝臟、腎臟和胃的正常運作。 但請記住，糖尿病和痛風患者禁用無花果。 把它包括在每個監測卡路里量的人的飲食中也是不可取的，因為這種產品很甜，含有大量的糖分。
要選擇最好的無花果，需要遵循一些規則。
- 不要選擇 顏色 – 這取決於無花果的類型。 無花果可以是淺綠色、李子色或棕色。 這些品種中的每一個都有特徵，但它們不直接取決於陰影的強度或果肉和皮膚的主要顏色。
- 上 形成 也不必特別注意：它不會影響口味，並且可以完全變化。
- RђRІRsS， размер 胎兒非常重要。 無花果越小，它們往往越甜。
- 您還可以通過以下方式確定無花果的成熟度： 氣味...如果它過熟，它會獲得一種特定的“酒”發酵香氣。 當然，這種無花果最好不要買，它們不再非常適合食用。
- 關於 密度：不要選擇太軟或太硬的無花果-最好不要吃它們。 在第一種情況下，您可能必須完全放棄購買-這樣的無花果已經太熟了。 在第二個步驟中，您將必須等到它成熟為止。
- 最好是優先選擇密集的無花果，當按下時，這些無花果會被壓過，但是要多一些。 在他身上 不應有污漬或可見的損壞.
如何運輸和儲存無花果？
無花果是一種非常精緻的產品，不應放在袋子或麻袋中。 理想的 將其放入保持其形狀的容器中，而不必將其散佈成幾層…籃子或容器是理想的解決方案。
即使完美的無花果也不會持續太久， 平均而言，它可以持續三天，然後開始惡化…因此，最好買無花果，希望第二天會被食用。 如果您想長期儲存， 注意無花果乾……他還需要能夠選擇。 這是一個好產品的跡象：表面是黃色的，沒有斑塊和“灰塵”，乾燥。 聞起來令人愉悅，是這種水果的特徵。 通過選擇這種無花果乾，您可以確定它會持續足夠長的時間。
順便， 如果您仍然有無花果肯定在不久的將來不會吃，那麼您可以將它們冷凍，那麼庫存將最多存儲一年。 選擇合適的無花果，享受美味！
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