開水後煮迷你玉米2分鐘。
如何煮湯姆卡凱
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雞柳– 450克
雞湯 – 600 毫升
椰奶 – 400 毫升
新鮮蘑菇– 200克
西紅柿– 3中等
青蔥– 3頭
大蒜 – 20 克
玉米迷你 – 200 克
泰式家禽辣椒 – 2 中
金扎– 1串
酸橙汁 – 20 毫升
檸檬草– 3莖
卡菲爾酸橙葉 – 3 中
魚露 -20 毫升
Galankal - 1 大
棕櫚糖 – 10 克
鹽–調味
如何製作湯姆卡凱湯
1. 把雞湯放在小火上。
2. 香茅、洋蔥、酸橙葉、香菜1/2束，洗淨，放入肉湯中。
3. 大蒜和高良薑去皮，加入雞湯。
4. 將辣椒縱向切成幾塊，保留種子，放入肉湯中。
5. 在肉湯中加入棕櫚糖。 煮沸後，將湯用小火煮 1/4 小時。
6. 將肉湯通過漏勺，取出所有煮熟的食物。
7. 將家禽肉切成小塊，放入湯中。
8. 將香菇和玉米切成大塊，放入高湯中。
9、在湯裡加入400毫升椰奶、20毫升魚露，煮20分鐘。
10. 將西紅柿切碎，加入肉湯中。
11. 將剩下的 1/2 束香菜和 20 毫升酸橙汁切碎放入湯中。 熬。
美味的事實
- 卡路里值 迷你玉米 – 114 kcal / 100 克。
– 迷你玉米被吃掉 全，包括開頭。
– 迷你玉米可用於膳食 原.
- 平均 成本 莫斯科的迷你玉米價格為 100 盧布/100 克（截至 2016 年 XNUMX 月的數據）。
– 小玉米芯的含量很高 維生素 A、B、E，以及纖維和蛋白質。 它們富含磷、鎂、鉀、鋅和鐵。
– 水煮寶貝 ”適合搭配意大利面，燉菜被廣泛使用 在亞洲美食.
新鮮的迷你玉米棒 被存儲 在 + 10 … + 3 度的溫度下長達 7 天。