哈佛大學公共衛生學院的科學家們在他們的研究中得出了一個非常有趣的結論。 經過廣泛的研究，他們發現吃橙色和紅色蔬菜、水果、綠葉蔬菜和漿果可以降低長期記憶喪失的風險。
怎麼學到的？
20 年來，專家們觀察了 27842 名平均年齡為 51 歲的男性。 科學家們發現，當橙汁飲食中包含時，觀察到了非常有利的效果。 雖然應該指出，由於缺乏纖維和高糖含量，在營養學家中並不是特別受人尊敬。
事實證明，每天喝橙汁的男人遭受記憶問題的可能性比每月喝橙汁少於一次的男人低47％。
現在，我們需要進行其他試驗，以測試所獲得的結果對女性是否正確。
但是，這項新研究清楚地表明飲食對大腦健康有重大影響。 而且中年人應該定期喝橙汁，多吃綠葉蔬菜和漿果，以防止老年時記憶力減退。
在下面的視頻中，更多地了解了橙子對人體的影響：
如果您每天吃1個橙子，這就是您的身體發生的情況
