我們童年所需要的只是母愛。 當孩子生命中最重要的人離開他或在情感上疏遠時，他不再感到支持。 這主要反映在他的飲食行為上。
為什麼是食物？ 因為它是最簡單的補救措施，可以帶來即時的滿足感。 我們記得當我們非常想念我們的父母時，食物是可用的。 即使它稀缺和有限。
心理治療師、營養心理學專家 Ev Khazina 指出，母親開始餵養新生兒的形象與滿足飢餓和生存有關：
“孩子試圖盡可能地把媽媽和自己綁在一起並不是沒有道理的。 這是再現失去的產前發育天堂的隱喻。 我們努力保護它並將其擴展到未來。 但必須牢記，父母只能為孩子提供他們自己積累的滿足感。 父母在愛和接納方面的缺陷是遺傳的。»
研究證實，被剝奪母愛的孩子似乎感到飢餓。 結果是流離失所：愛情領域的情感空虛將我們推向了從食物中尋求慰藉的簡單行為。
微妙的愛情問題
加里·查普曼的《五種愛的語言》（Bright Books，2020 年）提出了一種愛的情感模型，其中包括：
支持，
哪
自我犧牲，
贊同，
身體接觸。
毫無疑問，我們可以在這個列表中添加第六種愛的語言——食物。 我們一生都記得併欣賞這種母愛的語言。 不幸的是，家庭是不同的。 Ev Khazina 確信，缺乏父母的愛在成年生活中會導致飲食失調。 超重的男性和女性經常回憶起他們在童年時期並沒有感受到太多的關心和支持。
長大後，失去了愛和關懷，孩子們開始通過吃甜食來彌補嚴厲的禁令。 這種“得到”母愛的願望是可以理解的，專家認為：“長大後自食其力，孩子發現“不在身邊的媽媽”很容易被“隨時可用”的食物代替. 既然在孩子的心目中，母親和食物幾乎是一模一樣的，那麼食物就成了一個非常簡單的解決方案。
如果母親有毒且難以忍受，那麼作為拯救替代品的食物可以成為防止這種接觸的保護。
如何消除母親對食物的懷抱
如果我們覺得我們正在用食物代替對親人的愛，那麼是時候採取行動了。 可以做什麼？ 治療師建議做七 幫助將情緒化飲食轉變為“與食物的清醒關係”的步驟。
了解壓力飲食習慣的根源。 想一想：它是從什麼時候開始的，在什么生活環境下，這種迴避行為背後有哪些與之相關的戲劇和焦慮？
評估改變所需的行動。 問問自己，改變會帶來什麼好處？ 寫下答案。
列出可以替代暴飲暴食的可能行動。 它可以是休息、散步、淋浴、短暫的冥想、鍛煉。
與您的主要評論家面對面。 像老朋友一樣了解他。 分析一下，你過去的誰的聲音屬於批評家？ 作為一個成年人，你能如何回答他的索賠和貶值？
每天做你害怕的事。 首先想像在你的腦海中做這件事。 然後在現實生活中實施。
為你所採取的每一個冒險步驟表揚、承認、獎勵自己。 但不是食物！
請記住，情緒化進食是孩子的特權，而不是您現在的成年人和負責任的人。 讓成年人拒絕對你有壓力的生活話題，看看肯定會進入你生活的奇蹟。