“冥想促進癒合。 當心靈平靜、警覺和平和時，就像激光束一樣，形成一個強大的源頭，開始治療過程”——Sri Sri Ravi Shankar。
只有健康的花蕾才能開花。 以此類推，只有健康的身體才能成功。 那麼健康意味著什麼？ 要達到極好的健康狀態，一個人必須保持頭腦冷靜、情緒穩定、穩定。 “健康”的概念不僅指身體，還指意識。 頭腦越清醒，人就越健康。 冥想提高 Prana（生命能量）的水平 （基本生命能量）是身心健康的基礎。 普拉納可以通過冥想來增加。 你體內的能量越多，你感受到的能量越多，內在的充實感就越多。 在嗜睡、冷漠、缺乏熱情時會感到缺乏能量。 通過冥想對抗疾病 人們認為，疾病的根源在我們的腦海中。 所以，清理我們的頭腦，把事情整理好，我們可以加快恢復過程。 疾病可能因以下原因而發展： • 違反自然規律：例如，暴飲暴食。 • 流行病 • 業力原因 自然為自愈提供資源。 健康和疾病是身體自然的一部分。 通過練習冥想，壓力、憂慮、焦慮會減弱，取而代之的是積極思考，這對身體狀況、大腦、神經系統產生積極影響，從而釋放疾病。 所以健康和疾病是身體自然的一部分。 你不應該為此擔心太多。 因為疾病而心煩意亂，你給它更多的能量。 你是健康和疾病的結合體。 冥想可以保護身體免受壓力的影響，也可以讓積累的壓力離開身體。 很可能在未來，抑鬱的人會因為情緒污染而被罰款。 你從周圍的人那裡聽到的話會影響你的意識。 它們給你快樂和平靜，或者製造焦慮（例如，嫉妒、憤怒、失望、悲傷）。 冥想是控制情緒污染的關鍵工具。 觀察自己：當你進入一個非常生氣的房間時，你有什麼感覺？ 不由自主地，你開始在自己身上感受到這些情緒。 另一方面，如果你周圍有一個和諧快樂的環境，你會感覺很好。 你為什麼問。 事實上，感覺不僅限於身體，它們無處不在。 心是比五種元素——水、土、空氣、火和以太更精細的物質。 當火在某處燃燒時，熱量不僅限於火，它會輻射到環境中。 閱讀：如果你心煩意亂和不開心，那麼你不是唯一有這種感覺的人； 您向周圍環境輻射適當的波。 在一個充滿衝突和壓力的世界裡，每天至少花一些時間進行冥想是非常重要的。 治療呼吸和冥想 有一種治療方法被稱為。 這種練習可以讓你： – 讓每個細胞充滿氧氣和新生命 – 讓身體擺脫緊張、不滿和憤怒 – 讓身體和靈魂和諧相處