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女性的性慾不是外在的美，不是胸的大小，不是臀部的形狀，不是平穩的步態，不是慵懶的樣子。 性慾是女性從與世界的接觸中體驗感官愉悅的能力。 這種能力是可以培養的。
性是每個女人與生俱來的，但並不是每個人都知道如何表現出來。 性隨著經驗而發展，隨著女性越來越多地了解她的情感和性感。 出於這個原因，年輕女孩不如成熟女性性感。
如何評價你的性取向？
1.根據自己的情緒和感受
它們是多麼明亮和深邃。 這是最重要和最可靠的標準。
- 您是否體驗過性慾，多久一次，有多強烈？
- 你有性和色情的幻想和夢想嗎？
- 你的皮膚有多敏感，你知道你的性感區嗎？
- 性和身體接觸會給你帶來快樂和積極的情緒，還是讓你感到厭惡、羞恥、恐懼，甚至是身體上的痛苦？
- 你有多高潮，你知道你獲得高潮的方法嗎？
2. 通過別人對你的反應
這是關於你的性慾是如何表現出來的。 你在其中有多開放，並希望收到外部確認你很性感。
- 他們在看你嗎？
- 你得到讚美嗎？
- 男人會遇見你嗎？
如何培養性慾？
1. 觸摸自己，培養性感，進行身體接觸
性從感覺開始。 嘗試觸摸您的皮膚並將注意力引向接觸點。 你此時有什麼感覺？ 熱量、脈動、壓力？
專注於這種感覺，並嘗試用你的注意力來加強它。 感受與這種感覺相關的情緒。 感受身體接觸並體驗情緒。 在與伴侶發生性關係和任何身體接觸時也應該這樣做。
2.探索你的身體
並非所有女性在性生活的最初幾年都會達到性高潮，但大多數女性會在幾年後患上性快感缺失症，25% 的女性一生都無法體驗到性高潮。 為避免落入此類別：
- 開始閱讀有關女性性解剖學的書籍和文章；
- 手淫和探索你的性感區，獲得性高潮的方法。
3.幻想
當你看到一個有魅力的男人時，想像與他發生性關係。 他的身體在衣服下的樣子，他的氣味，他的動作，他使用的愛撫，他的皮膚觸感。 色情和性幻想會產生性感。
4.增加你的性慾
這將有助於各種身體練習、親密肌肉鍛煉和提高自尊心。
5.調情，回應男性關注
如果一個女人有一個永久的伴侶和令她滿意的和諧關係，她就沒有特別需要展示性和吸引其他男人。 如果一個女人很性感，但沒有伴侶，她通常在性的表現上是開放的，她也需要吸引伴侶。 成年女性調情應該不會尷尬。
然而，對於許多人來說，性的表現是禁忌的，受到內部批評者的禁止。
我有客戶正在尋找關係，但這並沒有以任何方式出現。 他們從不主動，因為在他們看來，女人這樣做是不雅的。 出於對內部禁令的恐懼，他們根本沒有表現出他們需要一個合作夥伴。 而潛在的合作夥伴並沒有註意到這種需求。
首先，學會承受男性的關注並保持聯繫，而不會感到尷尬或尷尬。 保持眼神交流，保持眼神交流，微笑回應微笑，不要因為恭維而尷尬。 然後你可以嘗試開始調情和調情自己。
6. 與治療師一起解決你的性創傷
那些在童年時期經歷過與性行為相關的休克創傷或發育創傷的女性沒有發展或表現出性行為：
- 女孩遭到性侵犯或她是性暴力的目擊者；
- 其中一位父母（而不是母親）否認並譴責女兒的性行為或他們自己的性行為，或者性行為在家庭中是禁忌；
- 父母之一的粗暴、原始、動物性的性行為，沒有發自內心的愛；
- 一個年幼的女孩目睹了性交並被它嚇壞了。
你可能不記得你童年的創傷。 但是，如果你想要性生活的和諧，並且覺得有什麼東西阻礙了你的性慾，那麼這是進行心理治療的機會。
7.照照鏡子，讚美自己
如果某些信念阻止您看到自己的美麗和愛自己，請在心理治療中與內心的批評者合作。
8. 當然，做愛。
讓我們同意性本身俱有價值。 哪怕只是生理需要的滿足。 給身體帶來快樂，接受積極的情緒，快樂已經很多了。