女性性功能障礙——補充方法
查閱我們的文件 絕經 了解可能有用的補充方法。 |
處理中 | ||
DHEA，精氨酸。 | ||
銀杏。 | ||
冬蟲夏草，damiane，epimède，muira puama，蒺藜，育亨賓。 | ||
針灸、催眠、冥想、心理治療、瑜伽。 | ||
精氨酸。 精氨酸是一種氨基酸，在傷口癒合過程、免疫系統的正常運作和某些激素（包括生長激素）的分泌中發揮著重要作用。 初步臨床研究表明，在改善 性滿足 在女人11，17,18. 例如，研究人員在一項雙盲臨床試驗中對 77 名接受安慰劑或含有精氨酸的流行製劑（稱為 ArginMax®）的女性進行了檢測，結果呈陽性。 , damiana, 銀杏和人參，以及維生素和礦物質11. 使用 4 週後，接受該產品的女性中有 73,5% 對性生活感到滿意，而安慰劑組為 37,2%。
脫氫表雄酮。 DHEA 或脫氫表雄酮是一種在青春期前由腎上腺產生的激素。 她的生產在二十多歲時達到頂峰，然後逐漸下降。 它特別用於產生雌激素和睾酮。 根據 2006 年發表的一項研究綜述，使用 DHEA 來改善女性的性功能目前仍然沒有說服力。19.
備註. 沒有 DHEA 的飲食來源。 認為薯蕷皂苷元（主要存在於野生山藥中，但也存在於其他植物中，包括大豆、三葉草和歐芹）是 DHEA 的前體是沒有根據的。
銀杏 (銀杏）。 根據迄今為止進行的研究，服用銀杏葉對女性性功能障礙沒有影響26-28 . 只有一項沒有安慰劑的研究取得了積極的結果25.
歷史上，某些 植物 的 壯陽美德 或具有提高性能力的補品。 對於這些植物中的大多數，尚未進行結論性的臨床試驗。 有時初步測試似乎證實了 傳統知識，但總的來說，這些製劑聲稱的效果是基於很少的科學數據。 以下是在不同地區發現的主要植物的清單，不一定是不完整的。 商業製劑 旨在激發女性的性熱情。
冬蟲夏草 (冬蟲夏草）。 在中國，這種菌類有推廣的美譽 性活力，無論是女性還是男性。 中國的一些雙盲、安慰劑對照研究表明，每天 3 克的冬蟲夏草可能會刺激受損的性功能24.
劑量
傳統上，建議每天服用 5 克至 10 克蘑菇粉。 在研究中，一種栽培冬蟲夏草的提取物（擬青黴, 應變 Cs-4)，以每天 3 克的速度。 諮詢接受過中醫培訓的醫生進行個性化治療。
達米安 (Turnera diffusa, 以前 春藥）。 這種原產於墨西哥、南美洲和西印度群島的小灌木的葉子在墨西哥當地人中被用於製備壯陽飲料。 尚未進行任何系統的臨床試驗可以證明達米安對人類的療效。 目前還不清楚哪些成分可歸因於其聲稱的催情作用。
劑量
請參閱我們的 Damiane 文件。
淫羊藿 (淫羊藿）。 這種原產於日本的草本植物的地上部分在中醫中被稱為 陰陽火. 他們被認為具有治愈女性和男性性功能障礙的能力。 儘管有初步數據表明該植物可能具有激素（增加睾酮水平）、降低血壓和舒張血管的作用，但尚未在人體中進行臨床試驗。 此外，我們沒有關於淫羊藿有效劑量的任何信息。
穆伊拉 puama (鵝掌楸）。 亞馬遜的當地人一直用 muira puama 的樹皮和根來治療陽痿和性冷淡。 這種用途的有效性從未被安慰劑的臨床試驗證實。 因此，不可能確定既有效又安全的劑量，尤其是因為對目前市場上可用的製劑（酊劑）的有效性表示懷疑。
蒺藜 (蒺藜）。 蒺藜的果實已在阿育吠陀醫學（印度）和亞洲傳統醫學（中國、日本、韓國等）中使用了數千年，主要用於治療不孕不育 和 性功能障礙，在男性和女性中。 然而，沒有足夠的數據來建議劑量。
育亨賓 (育亨賓）。 這種源自非洲的樹的樹皮傳統上用於女性和男性的壯陽特性。 育亨賓樹皮的壯陽功效歸功於育亨賓，它是一種生物鹼。 在 9 名女性的初步試驗中，育亨賓對性慾沒有積極影響12. 另一方面，在對 24 名女性進行的試驗中，在性活動前 6 小時服用育亨賓/精氨酸混合物（每種成分 1 毫克）會增加陰道的神經衝動。13.
注意事項
請查閱我們的育亨賓文件，了解選擇產品時應採取的預防措施及其可能產生的不良影響。
針灸、冥想、瑜伽. 據美國梅奧診所的專家稱，這些方法可能有助於改善 對於 性9. 針灸可能有助於緩解性交疼痛，並可能改善低慾望女性的性慾。 據研究，正念冥想（正念) 將改善性反應的各個方面，並減輕缺乏慾望的女性的痛苦。 最後，練習瑜伽，特別注意姿勢中的呼吸，會顯著提高性能量。
催眠療法。 據研究人員、麥吉爾大學（蒙特利爾）心理學教授、皇家維多利亞醫院性與夫妻治療服務部主任歐文·比尼克（Irving Binik）稱，性交疼痛，無論是性交困難還是陰道痙攣，都可能與以下事實有關：受此折磨的女性， 疼痛耐受閾值 特別低21，22. 因此，為他們提供提供給慢性疼痛患者的工具將是有幫助的。 教授還報告了一名患者患有性交痛 3 年，經過一系列催眠治療後疼痛永久消失的案例。23.
心理治療。 雖然沒有科學研究支持它們在性功能障礙的具體治療中的有效性，但某些類型的心理治療可以幫助人們擁有更好的性生活。 治療部分描述了幾種方法。 您可以特別參考以下表格：遺棄身體、生物能量分析（生物能量）、藝術療法、聚焦、格式塔、姿勢整合和神經語言編程。 他們可以提供工具來改善對性的態度，重新調整期望（可能不切實際），審查後天的行為，以取得更好的性滿足。
選擇一種心理治療方法而不是另一種取決於個人考慮。 有關心理治療的各種類別以及可能激發選擇的因素的更多詳細信息，請參閱我們的心理治療表。